探索真谛543（院长） 发表于 2016-4-20 18:58

男人，女人小便时用这种姿势能补肾

本帖最后由 探索真谛543（院长） 于 2016-4-20 19:21 编辑

男人小便时用这种姿势能补肾2016年04月20日 07:29
来源：生命时报         作者：杨璞      中医认为，肾主司二 便，其排泄均依赖于肾气的气化和肾阳的温煦与滋润。肾最重要的生理功能是主藏精，即固摄和贮藏一身之精气。


         http://y2.ifengimg.com/cmpp/2016/04/20/07/4dc4c072-ac21-41d6-a681-07040b88eadd_size68_w414_h414.jpg男人小便时用这种姿势能补肾（供图/华盖）对于直立小便的男士而言，应有正确的如厕姿势。专家指出，男士小便时，不要过多地说话，而应“咬牙切齿”。这是为什么呢？中医认为，肾主司二便，其排泄均依赖于肾气的气化和肾阳的温煦与滋润。肾最重要的生理功能是主藏精，即固摄和贮藏一身之精气。在小便时咬紧牙关，不令泄气，有助于肾摄精气， 而肾的精气固摄，则益骨健，促齿坚。
男性踮起脚尖小便也能刺激经络，起到强肾利便的作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性患者，小便时踮脚尖有利于排尿顺畅。
女性坐蹲的同时，把第一脚趾和第二脚趾用力着地，也可起到补肾利尿的效果。倘若能在一天内做上5-6次这样的踮脚尖运动，连续1-6个月，便能达到很好的强精、健身作用。同时，亦可缓解因长时间站立而导致的足跟痛。
排便不畅的朋友还不妨多做提肛运动。方法是吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30下，长期坚持效果更好。


谛仙 发表于 2016-4-20 19:18

:handshake学习了！:victory::victory:

山苗 发表于 2016-4-20 19:18

得试试！:lol:lol

探索真谛543（院长） 发表于 2016-4-20 19:19

谛仙 发表于 2016-4-20 19:18 static/image/common/back.gif
学习了！

谢谢第一时间关注

探索真谛543（院长） 发表于 2016-4-20 19:20

山苗 发表于 2016-4-20 19:18 static/image/common/back.gif
得试试！

预祝成功后反馈;P

岸上人 发表于 2016-4-20 20:34

有意思

wan老兵新传 发表于 2016-4-20 20:35

试一试才知道哦。

山水游 发表于 2016-4-20 21:34

容易尝试。

张兴 发表于 2016-4-20 21:36

可以试试，有益无害。:victory::victory:

韩水冬游 发表于 2016-4-20 22:19

学习了！:victory:

大道致简 发表于 2016-4-21 00:30

相见恨晚，受益匪浅。不过，牙都快掉光啦。:P:victory:

崔大嘴 发表于 2016-4-21 05:53

大道致简 发表于 2016-4-21 00:30 static/image/common/back.gif
相见恨晚，受益匪浅。不过，牙都快掉光啦。

我嘛，按上假牙继续咬。

寒江搏浪 发表于 2016-4-21 10:53

站姿！

今来 发表于 2016-4-21 11:14

:)养生之道

探索真谛543（院长） 发表于 2016-4-21 11:35

谛仙 发表于 2016-4-20 19:18 static/image/common/back.gif
学习了！

谢谢光临:handshake

探索真谛543（院长） 发表于 2016-4-21 11:36

岸上人 发表于 2016-4-20 20:34 static/image/common/back.gif
有意思

谢谢光临:handshake

探索真谛543（院长） 发表于 2016-4-21 11:36

wan老兵新传 发表于 2016-4-20 20:35 static/image/common/back.gif
试一试才知道哦。

希望有反馈的效果:handshake

探索真谛543（院长） 发表于 2016-4-21 11:37

山水游 发表于 2016-4-20 21:34 static/image/common/back.gif
容易尝试。

那就试:lol

探索真谛543（院长） 发表于 2016-4-21 11:38

张兴 发表于 2016-4-20 21:36 static/image/common/back.gif
可以试试，有益无害。

希望反馈:lol

探索真谛543（院长） 发表于 2016-4-21 11:38

韩水冬游 发表于 2016-4-20 22:19 static/image/common/back.gif
学习了！

谢谢光临:handshake
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