国标 发表于 2016-5-28 05:40

刀锋单臂滑行

http://v.youku.com/v_show/id_XMTU4NTc5MDIwMA==.html

向左走 发表于 2016-5-28 16:33

   炼习自由泳的方法。找感觉。

快乐海洋 发表于 2016-5-28 16:50

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国标 发表于 2016-5-28 17:36

向左走 发表于 2016-5-28 16:33 static/image/common/back.gif
炼习自由泳的方法。找感觉。

好方法

国标 发表于 2016-5-28 17:37

快乐海洋 发表于 2016-5-28 16:50 static/image/common/back.gif
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谢谢

姚克明 发表于 2016-5-28 17:42

:victory::victory:

国标 发表于 2016-5-28 17:44

姚克明 发表于 2016-5-28 17:42 static/image/common/back.gif


谢谢

青岛海燕 发表于 2016-5-28 19:09

练习基本功:victory:

青岛海牛 发表于 2016-5-28 19:56

:handshake:victory:

钢铁小妹 发表于 2016-5-28 21:24

谢谢刀锋教我单臂划水！

国标 发表于 2016-5-29 10:31

青岛海燕 发表于 2016-5-28 19:09 static/image/common/back.gif
练习基本功

是的，基本功很重要

国标 发表于 2016-5-29 10:31

青岛海牛 发表于 2016-5-28 19:56 static/image/common/back.gif


谢谢

国标 发表于 2016-5-29 10:32

钢铁小妹 发表于 2016-5-28 21:24 static/image/common/back.gif
谢谢刀锋教我单臂划水！

是的！钢铁就这样练成的:)
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