不论什么运动都要循序渐进，不能一时性起勉強运动。
兄弟所言极是！谢谢老朋友关注，点评:handshake 岸上人 发表于 2016-6-3 11:39 static/image/common/back.gif
谢谢老朋友关注:) 今来 发表于 2016-6-3 10:26 static/image/common/back.gif
避免伤害
谢谢老朋友关注，点评:) 邺风洹波 发表于 2016-6-3 08:55 static/image/common/back.gif
保持一个良好的蹬踏姿势与习惯很重要
谢谢老朋友关注，点评:) 山苗 发表于 2016-6-3 08:14 static/image/common/back.gif
骑自行车锻练虽然不错，但相对游泳适合自己多一些！
萝卜白菜各有所爱，适合自己就是最好的。谢谢老朋友关注，点评:) 快活鱼 发表于 2016-6-3 08:10 static/image/common/back.gif
谢谢老朋友关注:) 纣王 发表于 2016-6-3 07:34 static/image/common/back.gif
用高踏频，每次蹬踏膝盖的受力将会减轻，从而可以有效的保护膝盖。
谢谢老朋友关注，点评:) 山水游 发表于 2016-6-3 07:17 static/image/common/back.gif
预防。
谢谢老朋友关注，点评:) 沈阳-天路 发表于 2016-6-3 05:44 static/image/common/back.gif
谢谢老朋友关注，点评:) 滴水穿石 发表于 2016-6-3 05:27 static/image/common/back.gif
谢谢老朋友滴水穿石版主第一时间关注:):handshake 观好帖，长知识。学习了。 汇泉湾泳客 发表于 2016-6-3 05:01 static/image/common/back.gif
6、可佩戴护膝冷天、阴雨天骑行，又不愿意穿太多，如果膝盖容易着凉，不妨戴上护膝，可有效防止膝盖受凉。小 ...
就是没有提示男性骑友要左右换屁股对前列腺好。;P:lol:hug: 汇泉湾泳客 发表于 2016-6-3 15:14 static/image/common/back.gif
兄弟所言极是！谢谢老朋友关注，点评
:handshake:handshake 正確掌握骑車要领 巫山云 发表于 2016-6-3 15:49 static/image/common/back.gif
观好帖，长知识。学习了。
谢谢老朋友关注，点评:) 文苑 发表于 2016-6-3 16:53 static/image/common/back.gif
就是没有提示男性骑友要左右换屁股对前列腺好。
谢谢老朋友关注，点评:lol 牛弟的阿哥 发表于 2016-6-3 19:45 static/image/common/back.gif
:):handshake 老虫 发表于 2016-6-3 21:04 static/image/common/back.gif
正確掌握骑車要领
谢谢老虫朋友关注，点评:)
页:
1
[2]