我的文章一个个，虽没韵味有快乐！------有了食谱心踏实![1481]
7月7日有了食谱心踏实，不在瞎忙受埋怨！
想要减肥控饮食，这个道理都明白，
说是说来做是做，到了我这难把握。
早点午饭不担心，反正我是都打拾，
有嘛吃嘛不做饭，精力都放这晚上。
有人说我做的多，可否知道我苦衷，
二嫂单位是盒饭，久而久之都吃腻。
闺女姑爷成习惯，中午一般不吃饭，
所以晚饭做好点，补充营养有必要。
二嫂其实心疼我，特意弄出周食谱，
外孙看后来修改，食谱代表俩人心。
有了食谱很方便，一目了然不费神，
有了食谱心踏实，不在为此闹别扭。
昨晚按照食谱做，我又稍微改一下，
又是那么一大桌，最后剩点很正常。
饭后出去溜溜弯，好处多多您知道，
回来接着看电视，迷迷糊糊又睡着。
眼看已经十一点，外孙自己进梦香，
还得抱他进大屋，他跟死猪一个样。
没有听见闹表叫，睁眼一看天已亮，
看表四点已四十，起码晚起十五分。
洗漱过后看微信，打过招呼快收拾，
出门已经过五点，骑车奔着刘庄来。
到了刘庄仔细看，海河这水不干净，
绿苔渐渐多起来，好在水里没有味。
活动活动我下水，看到绿苔心里烦，
今天来的有点晚，干脆就游五百米。
上来以后冲身体，突然想起拍一张，
乘此机会多拍些，都是我的老朋友。
骑着车子回小区，我把东西放车里，
拿着音响开始走，看表六点刚刚到。
听着歌曲踩着点，没戴帽子也觉热，
没有一会就出汗，手绢擦了一次次。
今天快走四十分，满头大汗不用说，
我得回家送二嫂，二嫂却说自己走。
乘此机会去市场，想买带鱼还没有，
只能上午再来趟，国泰桥下肯定有。
今天体重又量量，见到八十不奇怪，
没有出头就满意，因今没有去水上。
已经习惯难改变，做菜还是那么多！
蛋炒饭来紫菜汤！
哈哈，刘庄的老杨，老吴和老张！
老卜老裴和老梁！
科学膳食
感激的人 发表于 2016-7-7 16:09 static/image/common/back.gif
蛋炒饭来紫菜汤！
民以食为天，欣赏。
淇天大圣 发表于 2016-7-8 13:59 static/image/common/back.gif
科学膳食
谢谢您的观看和点评！
王者 发表于 2016-7-8 14:20 static/image/common/back.gif
民以食为天，欣赏。
谢谢版主的欣赏和加分！
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