我的文章一个个，虽没韵味有快乐！------向我挑战不上当![1483]
7月9日向我挑战不上当，自我独行挺自在！
今天嘛天都知道，又闷又热挺难受，
夜里起来好几次，除了喝水还喝水。
四点二十闹表叫，做完按摩就起床，
洗漱过后看微信，微信还是挺热闹。
朋友群里来投票，那叫一个又一个，
出门五点差五分，骑着车子奔水上。
来到码头仔细看，老大比我来得早，
嘴里喊着三分钟，我得赶快脱衣服。
穿着背心还出汗，您说这天热不热，
为了姥姥他跳水，随后我也跟着跳。
四个动作分别来，来来回回一千三，
上来以后冲身体，眼看队伍走过来。
今天没有去唱歌，因为确实没时间，
今天小干来挺早，闺女放假有时间。
我们赶快来合影，合影过后快步走，
我和小于小张姐，三人前面来打头。
一圈过来看时间，我们绝对不算慢，
合影过后接着走，突然想起去唱歌。
一马当先是小干，跑到我的位置上，
唱歌过后迎队伍，来个视频大家看。
她们走的还真快，我在后面紧紧追，
抄个近道不管用，因为走的同条道。
她们桥上来合影，远远望去很无奈，
想追这腿不给力，只能遗憾独自行。
水上快走不得了，一般人呀难加入，
不信您就试一试，保您垂头丧气回。
一回生来二回熟，久而久之没问题，
参加快走为健康，享受开心和快乐。
今天我就走两圈，浑身上下都是汗，
换了背心不管用，这汗接着往上冒。
回到码头准备走，老大送我一东西，
感悟人生想二哥，让我干活更顺心。
物品虽小情意重，感悟人生谢谢你，
二哥干活没问题，用它一定想起你。
骑着车子回到家，赶快磅上称一称，
没有出乎我意外，八十公斤已不见。
到了水上就掉肉，多次结果变事实，
欣喜若狂当然我，心比吃蜜一样甜。
哈哈，我的体重又下降，都是锻炼的效果！
坚持锻炼，必有好处。
蓝色海湾 发表于 2016-7-10 23:36 static/image/common/back.gif
坚持锻炼，必有好处。
谢谢您的加分和点评！
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