横渡琼州海峡的冬泳达人：冬泳是件快乐无比的事
本帖最后由 上海人 于 2016-7-24 22:02 编辑横渡琼州海峡的冬泳达人：冬泳是件快乐无比的事
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2016-07-24 09:21 梧州日报 记者 全淦枚
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2002年夏天，周承浩带着游泳工具走出了家门向游泳场走去，“扑通”一声下水声后，他的生活开始多了一项运动。那年，他从夏天游到冬天，却意外地发现冬泳乐趣无穷，此后每年的冬天，他都早早地起床去江边游冬泳。他说，成为冬泳人后，就离不开冬泳了。
为健康坚持冬泳14年
1972年，周承浩出生在藤县的一个山村里，村里山水环绕，河流、水库多，夏天一到，他便在山涧水库戏水，小小年纪的周承浩就这样无师自通地在水库里学会了游泳。长大后，周承浩却由于忙于工作，并没有把游泳这一童年的爱好带到自己的生活中，直到2002年，因为长期在办公室工作的原因，当时才30岁的他颈椎和腰椎已经疼痛了一段时间，当痛苦难熬的他听到朋友说游泳对颈椎、腰椎有利时，他想起了自己会游泳，经过一番思前想后，他抱着试试看的心态，决定去游泳。那时正好是夏天，游泳对他来说并不是难事，一来二去他就坚持游下来了。
冬天来临后，天气寒冷，水温骤降，相比夏天舒适温和的游泳环境，寒冷的冬天使坚持游泳了一个夏天的周承浩萌生了“等来年夏天再继续”的想法，但朋友却对他说冬泳更利于身体健康，劝他坚持下去。看着寒冬中冒着雾气的江河，从来没试过在冬天游泳的周承浩犹豫了，游还是不游，纠结的他经过一番自我斗争后便决定坚持下去，谁知道这一开始冬泳，他便惊喜地发现在寒冷的天气中跳进江河中畅游是人生一件快乐无比的事情。
“我一开始冬泳都是在下午或者傍晚的时候去的，后来发现早上游感觉更好。”虽然已经44岁，但是由于坚持冬泳了14年，周承浩比同龄人更显年轻有活力，他乐呵呵地告诉记者，游泳后尤其是坚持冬泳后他的身体变得更健康了，颈椎病、腰椎病等疾病再也不缠身了。
自从工作调到梧州后，良好的江河环境让周承浩更方便游泳，桂江、西江都成了他的游泳场地。冬天雾气环绕的江中，总可以看到他游动的身影。每天，凌晨五点半他就起床出门，慢走或者小跑着向江边而去，热身运动过后，他便开始他的游泳时间。
“冬泳要有毅力才能够坚持下去，开始的时候，是最难的，很多人都因为忍受不了寒冷便放弃了，我也想过放弃，但为了健康还是咬着牙坚持了。”周承浩坦言。
这么多年的冬泳经历，周承浩当然也遇到过不少危险，但他总能化解危机。小时候他就学会了在游泳中自救，那时他在村里河流中游泳，他差点被湍急的水流淹没，在没人可求救的危急情况下，年幼的周承浩在惊慌过后便想到可以顺着水流漂浮到岸边，最后他成功地化险为夷；2012年，在大连的一次海边冬泳中他遇上了大雾，当时他由于在大海中忘我地畅游以至于迷失了方向，在害怕了几分钟后，他便告诉自己要镇定下来，然后他发现了海边的浮标，开始向着浮标游去，最终成功上岸。他说，游泳免不了会遇到危险，但他不会因为遇到过危险就放弃，而多年来，他也总结了一些自救方法。他表示不管遇到什么危险，绝不能自乱阵脚，要学会利用平时学到的技巧自救或求救。至于冬泳时间，最好就是一度水温游一分钟，冬天江河水温基本在15到16℃，也就是相对地游15到16分钟。
今年，周承浩当上了梧州市冬泳协会的副会长兼秘书长，如今他经常与梧州的冬泳爱好者一起到各地去结交志同道合的朋友，相互学习，交流经验。
横渡琼州海峡如获新生
14年的冬泳经历，让周承浩拥有了健康的体魄与豁达的心情，但当他看到有人成功横渡琼州海峡的时候，心情再也不能平静，他觉得自己有能力参加横渡活动的。2015年，当看到广西横渡琼州海峡第一人林伯兴发起的第三十八批次横渡琼州海峡活动的时候，周承浩怀着激动的心情报了名。
报名后，周承浩激动的心情平静下来后，开始意识到横渡海峡并不像自己平时在江河中游泳那样简单，他清楚地知道横渡会遇到更多更大的危险，而他虽有十多年的游泳经验但还是不足以应对这次的活动。所以从去年7月开始进行针对性训练。他将平时每天20到30分钟的游泳时间增加到一个小时，周末的时候就带着工具到西江练习，从丽港华府对出的西江码头开始向对岸飞机场游去，再游回来。在训练时，他也利用手机软件纪录练习的痕迹与时间。
横渡琼州海峡不仅要求横渡者拥有良好的游泳技术，还要有强大的体能以及应对危机的能力。为了增强自己的体能，周承浩从开始的循序渐进的训练方法到今年年初开始大量训练，他不仅在西江中训练自己还到室内游泳场训练自己在水下闭气的时间，此外他还与队友参加系统的训练，跟随横渡队伍到南宁、灵水等地去进行集训。同时，他也不断学习各种危机应对法，以及在水中吃东西、站立等技能。
2016年4月16日，星期六，一个阳光灿烂的日子，周承浩怀着兴奋的心情，早早地收拾行囊，启程前去玉林与广西横渡琼州海峡队伍集合。4月20日，琼州海峡海水温度在24℃到25℃，横渡开始。在经过长达十多个小时，克服了大风浪、腿脚抽筋等困难后，周承浩在当天晚上7点多钟时成功横渡了琼州海峡。
“横渡琼州海峡后，感觉像重生了一样，我对生活的态度开始变得更阔达，更积极向上了。”周承浩说，平时游泳都已经使他心情愉悦了，但横渡琼州海峡后他觉得自己应该更积极地面对生活，也希望更多人能够参与到游泳这一项运动中来。从琼州海峡回来后，他的生活节奏基本没变化，依然是上班、回家、游泳，但他开始做一些公益活动，主动联系我市的学校，提出义务到学校开展游泳救生安全的讲座，向学生们介绍游泳的知识以及应对游泳危机的方法等内容。他说，希望自己能够传递更多的正能量，为社会多作贡献。
快乐冬泳人:victory: 本帖最后由 牛弟的阿哥 于 2016-7-25 09:12 编辑
周承浩秘书长自报名参加挑战琼州海峡后，为了能完成挑战，逢休息日到游泳馆进行克苦训练8个小时以上，练体力,练技术,最终挑战成功，成为一名真正的泳者勇士。 冬泳乐趣无穷:handshake
横渡琼州海峡 是我们冬泳人的梦与追求 本帖最后由 大道致简 于 2016-7-25 12:37 编辑
虽是一篇叙事文体，确是一位顽强泳仕的真情告白，又像是一篇很好的冬泳启示录。
读来，自始至终有理有据，让人心服口服。感觉既合情合理，也无须夸之言。阅后有一种不游泳，想游泳；不会游泳，想学游泳；学会游泳，想坚持游泳；更想去尝试冬泳的诱惑力。
因为它的神奇之处就在于：科学游泳可健康快乐；强身健体；科学冬泳能抵御疾病，活血通络；亦有精力充沛，信心百倍之能量。从某种角度讲，只要真心热爱游泳和冬泳，牢记“科学冬泳，量力而行，冬泳正反因，安全在我心”的永恒理念，定会起到求医和用药所望尘莫及的亲身感受，真正达到“我冬泳、我健康，我安全、我快乐”之无与伦比的诱惑感和依附感。
难怪周承浩能够坚持冬泳14年；难怪周承浩当上了梧州市冬泳协会的副会长兼秘书长；难怪周承浩能够成功横渡琼州海峡。这里的奥妙，相信我们会从中一赏便知，心领神会的。
:victory::victory: 历尽千难万险”成功挑战琼州海峡的壮举精神敬佩啊！
实践证明：坚持科学适度冬泳,有益于健康！ 赞一个！ 山水游 发表于 2016-7-25 08:05 static/image/common/back.gif
快乐冬泳人
谢谢山水游长老在第一时间的关注、评论。 牛弟的阿哥 发表于 2016-7-25 09:11 static/image/common/back.gif
周承浩秘书长自报名参加挑战琼州海峡后，为了能完成挑战，逢休息日到游泳馆进行克苦训练8个小时以上，练体力 ...
谢谢阿哥版主的关注和介绍！ 邺风洹波 发表于 2016-7-25 09:22 static/image/common/back.gif
冬泳乐趣无穷
说得对，谢谢邺风洹波长老的关注、评论。 天津老知青 发表于 2016-7-25 09:27 static/image/common/back.gif
横渡琼州海峡 是我们冬泳人的梦与追求
说得对，谢谢天津老知青长老的关注、评论。 大道致简 发表于 2016-7-25 12:03 static/image/common/back.gif
虽是一篇叙事文体，确是一位顽强泳仕的真情告白，又像是一篇很好的冬泳启示录。
读来，自始至终有理 ...
老弟的这个跟帖是一篇优秀的读后感散文，学习了，受到教育、给人启迪，谢谢大道至简长老的关注和精彩美文！ 精灵企鹅 发表于 2016-7-25 12:20 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友的关注、支持和鼓励。 缘在鸳鸯江 发表于 2016-7-25 14:55 static/image/common/back.gif
历尽千难万险”成功挑战琼州海峡的壮举精神敬佩啊！
谢谢缘在鸳鸯江版主的关注、评论和鼓励。 汇泉湾泳客 发表于 2016-7-25 19:05 static/image/common/back.gif
谢谢舵手级版主的关注、评论。
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