我的文章一个个，虽没韵味有快乐！-----计划不如变化快![1503]
7月29日计划不如变化快，顺其自然心舒畅！
原说周五去水上，因为闺女住我家，
没想昨晚她回家，让我早上再接她。
水上肯定去不了，游泳那是没问题，
晚上睡觉十点半，这个习惯我不变。
一觉睡到闹表叫，睁眼一看是四点，
床上接着做按摩，洗漱过后看微信。
昨天日子难忘记，唐山地震四十年，
那时我还在部队，我的班长马文胜。
回到地方刚结婚，就在那次牺牲了，
痛不欲生当然我，我俩感情特别深。
他还是我介绍人，走时他才二十六，
一晃过去四十年，失去亲人难忘记。
今早游泳去刘庄，出门四点四十分，
外面这天还没亮，骑着车子有点风。
来到刘庄仔细看，宝富准备要下水，
再看边上都浮萍，中间到是水干净。
今天中间来回游，打个来回二百五，
四个来回就打住，因为今天有任务。
回到小区放下车，还把东西放车里，
拿出音响开始走，这时五点五十五。
听着音响踩着点，没有一会就出汗，
今天就走三十分，还得开车接闺女。
二嫂上班自己走，好长时间都这样，
闺女接回过七点，乘此机会吃早点。
问我体重怎么样，我的回答不咋地，
八十公斤还过点，原因当然您知道。
今天欣慰能游泳，还能快走半小时，
不然真的很别扭，恐怕一天难过好。
努力锻炼，快乐生活。
王者 发表于 2016-7-29 16:09 static/image/common/back.gif
努力锻炼，快乐生活。
谢谢版主的欣赏加分！
昨晚吃饭四个人，多多少少弄几菜！
买点鸡蛋还破两，干脆来个炒鸡蛋！
这个白硌弄三碟，最后一看全都没！
二嫂接吃炸酱面，我家不缺茶鸡蛋！
来到刘庄天还黑，您看灯光还亮着！
此时此刻您再看，边上浮萍真不少！
这是老张！
下水之前拍两张！
游泳过后快步走，当然我还拍一张！
不多不少半小时，我还得去接闺女！
八十公斤还点三，我的锻炼没达标!
绿水青山
美在人间
淇天大圣 发表于 2016-7-30 13:38 static/image/common/back.gif
绿水青山
美在人间
谢谢您的观看和点评！
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