健康长寿人优异共性（视频）三水共寿礼
http://player.youku.com/player.php/sid/XMTY2NjczNTkwOA==/v.swf人生晚年健康快乐地活着，利国、利民、利家人、更利自己。不断学习，提高自我，努力争取做个健康长寿老人。:) :lol:lol:lol:lol:lol 《健康长寿人优异共性》文字稿及视频地址一、 文字稿*光彩健康长寿人，众人敬羡生命神。 充满活力智无穷，卓越贡献众赞颂。 统观具有优共性， 人好智高常运动。 学习他们好经验， 健康长寿共实现。*牡丹花敬 献给新老健康长寿人。*学习健康长寿人，像泰山的青松，永葆常青，为祖国和民众多贡献，无愧于中华民族的子孙。*健康长寿是密不可分，健康是长寿的前提和保障。没有健康的长寿，活得艰难痛苦，健康的长寿人生活得舒适快乐和幸福。*观察单位人群，年过八旬健康者有三个特点：人好、爱动、聪明。即：人品优秀；经常运动；善于动脑；*实践共识：健康长寿人 多是知足常乐、老实实在、不说空话、乐观开朗、心地善良，总是为他人着想，对人热情等长处，是品德高尚的好人。 *知足常乐、自寻其乐、助人为乐和天伦之乐是健康长寿人共同具有的品格。* “淡泊以明志，宁静而志远。”是古代名人诸葛亮的健康修身体会，值得学习回味。*平和心态是以清纯朴实之心处事对人，活得轻松快乐，无大起大落的情绪波动，是健康长寿人具有的好品格。*爱是健康快乐幸福的基础和保障。让自己生活中充满着爱，只要人人都有爱心，那家庭、集体、国家会更加和谐温馨和美好。*用毅力实现健康举措做生命中的强者。用智慧，科学生活，活得明白，做生活中的智者，才是完美的。*生命强者是不畏困难坚持锻炼，**对健康不利嗜好，不吸烟不酗酒，有良好的健康习惯和素养。*坚持体育运动能使人生机旺盛、精力充沛、延缓衰老，是幸福快乐的源泉，是健康长寿人生活中不可缺少的。*要养成天天运动的好习惯，根据个人爱好来选择适合自己的运动形式，如走步、慢跑、游泳、打球、跳绳、打拳等有氧运动。*人的机体是统一整体，体育运动使整个机体健康了，各器官也都相应健康，更能适应外界自然，少患病，健康长寿就得到了保障。*心脏是机体的动力，坚持经常的体育运动，心脏受到锻炼更加健康，逐渐会使静息心率偏慢，一般在50-65次/分，是心脏健康了的表现，据科研及实践证实心律低能健康长寿。*健康长寿人具有聪明头脑，日常能用智慧调整好自己的心态、规律的生活、使饮食科学，并养成良好的生活习惯。*“生命奥妙没有比节奏更伟大。”要探索自身的生活节奏规律及周期生理特点，制定好自己的生活时间表，严格遵照执行，对健康长寿很重要。*培养有益健康的爱好，如唱歌、下棋、玩牌、上网、写作及学种乐器等，能丰富生活，脑体并用，调整心情、抵御衰老，有益健康长寿。*“淡泊善良宽容乐观 ”是心理养 生八字观，教益全面深刻，反复学习执行对成为好人颇有价值。 *学习健康长寿人关键在于实践，首先要严于律己有好的思想品质，用毅力保证经常运动，科学规律生活，以达到健康长寿人的品格。*衷心感谢新华摄影论坛大师们提供的精美摄影作品。 欢迎您光顾本作品，请提出修改意见和建议。 您搜索“三水共寿礼”或“辽宁大学李洪涛”或“李洪涛冬泳” 可查阅发至网上的其它作品。 祝您健康长寿。谢谢。 三水共寿礼 二零一六年八月二日二、 视频地址http://v.youku.com/v_show/id_XMTY2NjczNTkwOA==.html
李老师说得对，我们都要健康的长寿！ 学习健康长寿人，让我们努力一起做健康长寿人。感谢我心向佛长老、乐分享朋友和天地——沙鸥版主给予本文的支持与帮助。三水共寿礼201687午前
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