夏天游泳你可小心了，5招教你保护自己
饭前饭后勿游泳空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。http://static.1sapp.com/image/20160806/c5/c5e699b492398389c18d85189bad877070dc899b.jpg?imageView2/1/q/80剧烈运动后不能游泳剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。不能长时间暴晒游泳长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。http://static.1sapp.com/image/20160806/8b/8b4da9626a310ae03c32e355b0637b12d9dc69eb.jpg?imageView2/1/q/80游泳后不要马上进食游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。游完泳后不要忘记刷牙漱口人们游泳时，池水常会进入口腔，一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道，抵抗力较差的儿童更容易成为受害者。
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