499683166 发表于 2016-8-21 08:33

秋热继续着……

8月21日（周日）             秋热继续着……
    这两天大早的温度就达到了28度，天气热，人就觉得使不上劲，游泳也是如此。由于白天的太阳很辣火，使得泳池里水温一直较高，所以我在下水的时候还是感到了水温的“烫”，不过游了一会儿就适应了。为了应对秋热的气温，我在游的过程中注意放慢速度，尽量少用劲，慢慢地让人在水上“漂”，这样游完1000米上来就不觉得十分累了。可见，根据秋热的自然现象，我们在晨泳过程中只有通过调整自己的心态和采取相应的方法，才能达到锻炼的目的。

台湾路电鱼 发表于 2016-8-21 09:42

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我心向佛 发表于 2016-8-21 09:57

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499683166 发表于 2016-8-22 07:35

台湾路电鱼 发表于 2016-8-21 09:42 static/image/common/back.gif


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499683166 发表于 2016-8-22 07:35

我心向佛 发表于 2016-8-21 09:57 static/image/common/back.gif


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