有梦想有行动有坚持 搬砖小哥 我服
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-2 10:17 编辑近日，一名街头健身的小伙子在朋友圈火了！他一副筋肉身材，体脂率不足8%，然而力量控制却很惊人；最关键的是，他健身的地点居然是建筑工地！
经过小编了解发现，他本人就是一位普通的搬砖工，健身完全是他在干活间歇排解无聊的方式，没想到却玩出了健身达人都难以达到的水平！
他的工地健身到底有多酷下面我们就来感受下
我们都在举哑铃人家用钢管就能练二头肌▼
扛起建筑木材肩背肌肉虐起来▼
卧推重物
最后来一个俄式挺身▼如果这些动作都很easy的话
下面是小哥在建筑铁架上的花式玩法看得也是眼花缭乱呢抓杠、蹬杠、倒水平一招一式都像极了国外街头健身达人▼
这个杠上大回环应该是跟Frank大神学的▼http://img.proxx.xmtbang.com/?url=http%3A%2F%2Fmmbiz.qpic.cn%2Fmmbiz%2F86ibYrTmViaePfWSic5QwkQJqapkr7yELbypNWzgia95eKTMC4yZReydiaFgibialkKZcamdw3VEdibnuibsHXibvYM3qpnQ%2F0%3Fwx_fmt%3Dgifhttp://img.proxx.xmtbang.com/?url=http%3A%2F%2Fmmbiz.qpic.cn%2Fmmbiz%2F86ibYrTmViaePfWSic5QwkQJqapkr7yELbypNWzgia95eKTMC4yZReydiaFgibialkKZcamdw3VEdibnuibsHXibvYM3qpnQ%2F0%3Fwx_fmt%3Dgif空中转体360这不是男子体操的动作咩▼
杠上俄式挺身这力量控制也是没sei了▼虽然不知道这个动作叫什么但简直帅炸了有木有▼健身的人都知道俄式挺身是难度最高的动作之一但在搬砖小伟这里却显得轻而易举而当他把挺身和俯卧撑融合一起时宝宝已跪▼
两摞砖头上做挺身俯卧撑棒棒哒▼
反手俄式挺身不是一般的牛▼
滑动挺身倒立宝宝也是头一次见识这样的动作▼
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-1 05:13 编辑
倒立 + 水平挺身难度大到不忍直视宝宝要看哭了▼
优雅的人体旗帜 + 空中漫步很多健身教练都难以完成▼
这么多街头极限健身动作都是这位搬砖小哥完成的也是惊艳到让人难以置信小伟在工地宿舍还能这样锻炼肩背腹一个都不能落下▼
而在他的带动下一些工友的孩子也跟着他练起来▼
当我们很多人都还在抱怨的时候搬砖小哥已经在最简陋的地方开虐了想想也真是惭愧▼
有梦想有行动有坚持搬砖小哥我服
本帖最后由 张兴 于 2016-9-2 11:11 编辑
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/album/201605/18/211103chbih7j8ph82j8kw.gif
汇泉湾泳客 发表于 2016-9-2 10:17 static/image/common/back.gif
当我们很多人都还在抱怨的时候搬砖小哥已经在最简陋的地方开虐了想想也真是惭愧▼
有梦想有行动有坚持搬 ...
真了不得，神人也。:lol
:victory::victory: 汇泉湾泳客 发表于 2016-9-2 10:17 static/image/common/back.gif
当我们很多人都还在抱怨的时候搬砖小哥已经在最简陋的地方开虐了想想也真是惭愧▼
有梦想有行动有坚持搬 ...
好样的 劳动是最好的健身运动 本帖最后由 天津老知青 于 2016-9-2 12:33 编辑
一招一式千锤百炼 汇泉湾泳客 发表于 2016-9-2 10:17 static/image/common/back.gif
优雅的人体旗帜 + 空中漫步很多健身教练都难以完成▼
极限健身