我的文章一个个，虽没韵味有快乐！------又是一个没想到![1540]
9月3日又是一个没想到，快走加量定掉肉！
早上出门量体重，结果让我吓一跳，
八十一点一公斤，多天以来不多见。
想起昨晚吃的饭，其实我没吃多少，
就是酒菜多吃点，俩人馒头吃一个。
不管怎样我出门，看表四点四十五，
骑着车子奔水上，条件允许不会变。
抬头望空阴沉沉，想找星星有点难，
今天路灯真不错，到了水上没熄灭。
码头还是静悄悄，保安不少五六个，
我和老大守纪律，徒步拐弯来下水。
今天还游一千三，时间三十五分钟，
四个动作分别来，就想全身来活动。
上来以后冲身体，赶快我得去唱歌，
此时六点才十九，眼见队伍到跟前。
哭笑不得当然我，想要唱歌怕耽误，
都是这个小董姐，个头不高脚步快。
投票高手小张姐，焕然一新头型变，
脑袋后面小髻髻，给人感觉好年轻。
大家一块来合影，然后一块接着走，
头圈她们走的快，满打满算二十分。
说是为我省时间，保证七点能上桥，
深受感动当然我，加快脚步昂起头。
快走队伍有变化，古鼎世家衣穿身，
虽说不多挺显眼，绝对又是风景线。
今天天气还不错，晴间多云空气好，
天气预报二级良，就是稍微有点热。
身热出汗因快走，快走真的能减肥，
嫌快那就别跟着，自由自在多舒服。
想要爽快又减肥，必须快走不含糊，
二哥体会深深地，几年之前咱同感。
今天快走还两圈，自我感觉汗挺多，
回到家里量体重，结果让我很满意。
下降公斤一点二，快走真的出效果，
想看今天的照片，别急看我小年糕。
说好闺女晚上来，结果没来不意外！
外孙还得写作业，最后奶奶家里吃！
俩人吃了一馒头，剩下菜儿明天吃！
锻炼前后量体重，下来公斤一点二！
这是丽丽小张姐！
哈哈，老魏打招呼！
这是二姨小马哥！
哈哈，沙大哥！
哈哈，孙姐！
这是梁姐和小董！
哈哈，小齐拍照的，真不错呀！
哈哈，水上一队！
古鼎世家这衣服，绝对一道风景线！
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