我的文章一个个,虽没韵味有快乐!------少喝少吃好处多![1542]
9月5日少喝少吃好处多,多游多走益处大!
昨晚饭馆又聚会,主题一个送三姨,
姐四早就商量好,带着家人来聚会。
我的表妹和妹夫,带着饮料带着酒,
叫着老姨来陪着,其乐融融家里人。
听老婆话跟党走,多吃菜来少喝酒,
四瓶白酒喝两瓶,头脑清楚嘴不乱。
饭后徒步走回家,二嫂真的不简单,
再看足球很精彩,权健主场又赢球。
晚上睡觉十点半,翻来覆去睡不着,
不知今晚咋这热,干脆来把电扇开。
到了半夜起来次,喝点水来关电扇,
闹表一叫我就醒,做完按摩来洗漱。
看看微信有必要,打个招呼算叫起,
出门骑车奔水上,外面真的好凉快。
到了水上听人喊,原来老大耿大娘,
令人敬佩耿大娘,跨过护栏没问题。
大门没开很正常,因为保安还在睡,
跨过护栏很正常,不然这泳游不了。
这天没亮很正常,因为五点刚刚过,
保安交接很正常,不然夜班受不了。
我和老大来跳水,时间正好五点半,
来回一千三百五,时间用了三十五。
游泳过后迎队伍,当然我得先唱歌,
远远望去队伍来,今天这人真不少。
看表六点二十二,比起昨天慢一分,
大家一块来合影,然后我们接着走。
阳阳今天可歇班,虎视眈眈来打头,
不时不刻提醒我,二爷您了快一点。
昨天快走创纪录,功劳一半送阳阳,
今天能否来保持,阳阳脚步来把握。
没有感觉特别累,今天我们平记录,
桥上接着来合影,享受开心和快乐。
两圈这还没走完,丽丽悄悄跟我说,
二哥是否再来圈,美女陪着定开心。
两个杨姐和小董,还有老尹来鼓励,
不好意思当然我,再来一圈没问题。
杨姐丽丽来拍照,小董跟我并排走,
想要老尹拍一张,结果相机嘛没有。
无奈找个垃圾箱,放在上面来自拍,
哈哈效果真不错,老尹只能摇摇头。
今天三圈好舒服,骑着车子回到家,
我先上磅称一称,效果明显不用说。
出门量体八十一,回来下降一点三,
再看血糖也不错,聚会吃喝六点二。
哈哈,烤羊排!
哈哈,不错吧!
每天喝水这个样,自我感觉还可以!
晚上吃饭在这里,毛主席曾经也来过!
三姨要去加拿大,我们姐四来送行!
这张照片有点虚,这是三姨和二嫂!
提前到这我点菜,请您欣赏来评价!
四个凉菜十热菜,两桌应该没问题!
哈哈,清蒸鱼!
哈哈,我的表妹,人民教师!
我的闺女和二嫂!
哈哈,我的姐夫!
哈哈,上烤鸭!
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