我的文章一个个，虽没韵味有快乐！------三项记录今打破![1547]
9月10日三项记录今打破，让我兴奋和激动！
昨晚本想凑合吃，因为二嫂去开心，
电话一问外孙来，伙食肯定我得变。
下午市场来一趟，买来螃蟹皮皮虾，
这两外孙都爱吃，当然我也一个样。
螃蟹个大整十个，最后一看全报销，
饭后特意量体重，八十公斤没见一。
心满意足当然我，高高兴兴外遛弯，
八点之前回到家，躺椅上面看电视。
迷迷糊糊又睡着，醒来已经九点半，
电视我再没兴趣，干脆屋里去睡觉。
四点五分闹表叫，做完按摩就起床，
洗漱过后看微信，朋友圈里好热闹。
老家三姨也已醒，非得让我唱个歌，
想唱我是真不会，因为手机玩不熟。
骑着车子奔水上，今天天气真不错，
到了水上仔细看，保安还没交接班。
等着老大来活动，交接过后到码头，
没有犹豫我跳水，岸边呆着蚊子咬。
今天还游一千三，上岸六点零八分，
抓紧时间穿衣服，我得赶快去唱歌。
想和老大合个影，没想队伍走过来，
赶快大家来合影，还在码头大石头。
说起今天创纪录，那是三项不会错，
第一提前三分钟，我们七点前上桥。
第二今天走四圈，大概用了九十分，
第三才是最关键，我的体重又下降。
刘哥今天对我说，七十七点五最好，
现在已到七十八，还差三斤就达标。
今天早点放开吃，一个馒头一烧饼，
一个果子弄点汤，再来一个茶鸡蛋。
今天还有多好事，文章让我难写清，
好在我有小年糕，您了一看就明白。
服装统一真好看！
今天外孙晚上来，特买螃蟹皮皮虾！
哈哈，我够能吃吧！
今天锻炼效果明，下去公斤一点七！
游泳过后拍一张！
哈哈，她们来了！
老大拉着甜甜奶，原来给她拍特写！
哈哈，我们接着往下走！
天天坚持身体好:victory:
哈哈，两口子一块走！
这是小干小刘哥！
哈哈，我们一块来合影，下面还得接着走！
成龙 发表于 2016-9-10 19:25 static/image/common/back.gif
谢谢您的观看和加分
哈哈，我和小干合个影！
哈哈，刘哥和李哥都走五圈！
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