运动达人，长安街“老跑男”跑马三十余年
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-18 05:17 编辑在长安街上，有个老者的跑步身影每天都会出现，而且风雨无阻。他被人称为长安街“老跑男”，真名李战哲，曾经连续5年以业余运动员身份参加北京国际马拉松赛，多次获得越野长跑比赛冠军，是1983年全国运动会的火炬手，1990年亚运会火炬手，2008年北京奥运会火炬手，并多次到世界各地参加长跑比赛。2008年，《人民日报》发表“李战哲：50岁的人20岁的心脏，实现火炬手大满贯”的通讯文章。
:):victory: 本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-17 19:08 编辑
1973年，他在部队服役时，就爱上了长跑。复员回北京后，长跑的兴趣有增无减。1982年，他首次参加北京国际马拉松赛，一跑就坚持了5届。此后，李战哲又在3年内又完成了东京、纽约、芝加哥、伦敦、柏林、波士顿世界六大马拉松，完成大满贯。李战哲拿着自己的大满贯奖牌向记者讲述跑步的故事。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-17 19:10 编辑
李战哲的大满贯证书。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-17 19:12 编辑
“今天晴天，室外温度28度，在家拉伸准备活动，9点从家出发，用约跑刷长安街跑16.3公里，用时1小时30分2秒，每公里平均配速5分31秒。中途遇7次红灯，折返60米折回通过绿灯，跑至13公里买一瓶矿泉水补水，完后拉伸10分钟，喝羊奶粉，水溶，桃，葡萄，蜂蜜，酱牛肉，面条，酸奶。坚持天天奔跑，证明还健康地活着！”这是前几天李战哲在朋友圈发的跑步日记，详细记录着里程，速度，食谱。每天如此，风雨无阻。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-17 19:14 编辑
吃完早餐休息充分，李战哲开始换衣服为跑步做准备。衣服会磨破皮肤，妻子为李战哲抹润滑油，防止皮肤磨伤。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-17 19:25 编辑
跑步的鞋子也非常讲究，轻便，合脚，舒适成为首选，这是李战哲专用的跑鞋。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-17 19:35 编辑
李战哲正在在做跑前热身准备，活动关节，拉伸韧带等。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-17 19:36 编辑
来到楼下，李战哲打开手机计步APP，准备开始跑步。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-17 19:38 编辑
小区外的林荫道上，李战哲开始了常规跑步训练。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-17 19:59 编辑
李战哲在长安街沿线跑步，从府右街左拐，路过中南海西门，与武警擦肩而过。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-17 20:00 编辑
李战哲在长安街沿线跑步。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-17 20:04 编辑
李战哲在北海公园南门的桥上跑步。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-17 20:05 编辑
跑回小区大门外，手机提示跑完12公里才停下来。李战哲跑完步，在小区传达室门口做拉伸。他说门卫跟他已经非常熟悉，因为天天在这里做拉伸。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-17 20:07 编辑
刚跑完步，虽然已经坐下休息了会儿，但额头上的汗珠还在不停往外冒。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-17 20:08 编辑
李战哲手机软件显示当天跑步的路线图。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-17 20:10 编辑
一位跑步公益项目负责人邀请他去参加北马的活动，并希望把李战哲在八十年代获得的北马奖牌拿去展览。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-17 20:12 编辑
李战哲82年、84年、85年获得的北马奖牌。现如今，“老跑男”李战哲每天的生活状态就是跑步，或者是在为跑步做准备，或者是在参加各种跑步的公益活动，或者是做嘉宾讲述跑步的经历。今年的北马现场，依然少不了他跑步的身影。
超赞 做到这样全凭毅力和爱好