文彪 发表于 2016-9-20 13:52

【健康饮食之燕麦红豆粥】

】燕麦片100克，红小豆50克，做法：将红小豆去杂质、洗净放入锅内加适量水，煮至红小豆熟烂开花，下入燕麦搅匀即可。燕麦红豆粥，每天早、晚分食，能够健脾利水、降糖降压。适合高血压、糖尿病、单纯肥胖、脂肪肝、动脉硬化症患者食用。

山水游 发表于 2016-9-20 15:48

饮食健康
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