深海06 发表于 2016-11-3 19:33

长寿的宋美龄爱吃两种菜

　　享有106岁高寿的宋美龄曾在饮食上花过许多心思。菠菜是宋美龄每餐必吃的，她还非常喜欢吃西芹，有一阵子，她几乎每顿饭都要吃西芹肉丝。http://i0.sinaimg.cn/dy/slidenews/19_img/2016_20/65322_5049523_661835.jpg
　　菠菜含钙量超过含磷量，吃菠菜可以弥补某些含磷量比含钙量多的食品的缺陷，如鸡蛋、鱼、豆类等，比较适合肾功能不全的人。　　西芹就是芹菜。中老年人多吃芹菜，能帮助预防心脑血管疾病和神经衰弱。芹菜可生食凉拌、荤素炒食，还可以做汤、做馅等，宜将叶和茎同吃。

成龙 发表于 2016-11-3 21:17

沈阳-天路 发表于 2016-11-3 21:51


谛仙 发表于 2016-11-3 22:53

:handshake学习了！:victory::lol:victory:

醉老虎 发表于 2016-11-4 02:24

http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201611/03/2151291rwwcxtiqsc25w5w.jpg

山水游 发表于 2016-11-4 07:29

养生之道

汇泉湾泳客 发表于 2016-11-4 16:31


深海06 发表于 2016-11-4 16:44

成龙 发表于 2016-11-3 21:17 static/image/common/back.gif


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深海06 发表于 2016-11-4 16:45

沈阳-天路 发表于 2016-11-3 21:51 static/image/common/back.gif


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深海06 发表于 2016-11-4 16:46

谛仙 发表于 2016-11-3 22:53 static/image/common/back.gif
学习了！

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深海06 发表于 2016-11-4 16:46

醉老虎 发表于 2016-11-4 02:24 static/image/common/back.gif


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深海06 发表于 2016-11-4 16:46

山水游 发表于 2016-11-4 07:29 static/image/common/back.gif
养生之道

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深海06 发表于 2016-11-4 16:46

山水游 发表于 2016-11-4 07:29 static/image/common/back.gif
养生之道

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深海06 发表于 2016-11-4 16:46

汇泉湾泳客 发表于 2016-11-4 16:31 static/image/common/back.gif


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泳远向前 发表于 2016-11-5 07:55

中老年人多吃芹菜，能帮助预防心脑血管疾病和神经衰弱。

汇泉湾泳客 发表于 2016-11-5 17:00

深海06 发表于 2016-11-4 16:46 static/image/common/back.gif
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白云515 发表于 2016-11-29 13:04

:victory::victory::victory:

冬晨泳 发表于 2016-12-3 16:16

看帖子，长知识了。

深海06 发表于 2016-12-4 13:34

泳远向前 发表于 2016-11-5 07:55 static/image/common/back.gif
中老年人多吃芹菜，能帮助预防心脑血管疾病和神经衰弱。

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山苗 发表于 2017-7-3 08:54

长寿菜得多来点！
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