感激的人 发表于 2016-11-24 17:36

我的文章一个个，虽没韵味有快乐！--------与水上同在，与冬泳同行【1642】

本帖最后由 感激的人 于 2016-11-25 09:43 编辑

11月24日


与水上同在，与冬泳同行，与快走同乐！


与水上同在，那是我的家，与冬泳同在，那是我最爱。与快走同在，那是我真情，与开心同在，那是我梦想。早起还那点，床上来按摩，洗漱少不了，接着看微信。老大打招呼，水上游泳去，出门看天气，那叫真不错。远望看得清，抬头天满星，骑车奔水上，出了一身汗。早上五点半，保安全下班，看我和老大，赶快把水下。游的不算多，也就三十米，上来好舒服，因为没有风。穿衣动作快，合影又晚点，再看小马哥，今天准时来。我们开始走，音响在耳边，速度虽不快，可我觉舒服。天气有变化，雾霾它又来，温度有回升，有地已有冰。泳友在冬泳，快走在进行，丽丽和小董，俩人先后到。顿时好热闹，无愧开心果，三圈去唱歌，回来落后面。小董前面跑，老大来打头，我在后面追，洋相众人看。接着走四圈，已超十公里，开心又爽快，压腿又抻筋。骑车把家回，当然量体重，七十八点七，结果还不错。

王者 发表于 2016-11-25 09:27




   水上，我们的家园。

淇天大圣 发表于 2016-11-25 14:34

如今的家有交易的地方晚上灯火一片
无交易的地方黑灯瞎火亮难见，，
白天好景不现，路面高低不平工地一片，如厕不开游人乱转，，



感激的人 发表于 2016-11-25 15:14

王者 发表于 2016-11-25 09:27 static/image/common/back.gif
水上，我们的家园。

谢谢版主的观看和加分

感激的人 发表于 2016-11-25 15:15

淇天大圣 发表于 2016-11-25 14:34 static/image/common/back.gif
如今的家有交易的地方晚上灯火一片
无交易的地方黑灯瞎火亮难见，，
白天好景不现，路面高低不平工地一片 ...

谢谢老哥哥的观看和点评

感激的人 发表于 2016-11-25 16:24


      晚上请客外甥女，我们家里来温居！

感激的人 发表于 2016-11-25 16:25

   这里饭菜真不错，请您一块来欣赏！

感激的人 发表于 2016-11-25 16:34

感激的人 发表于 2016-11-25 16:35

感激的人 发表于 2016-11-25 16:35

感激的人 发表于 2016-11-25 16:37

               锻炼前后来比较，下来公斤零点八！


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