中国冬泳功夫—24位人物1：冬泳“铁头功”——罗大海《泳经》日记 2016年12月3日
本帖最后由 罗大海 于 2017-12-7 18:46 编辑罗大海《泳经》日记
2016年12月3日
中国冬泳功夫——24位人物1：
冬泳“铁头功”
——70年代的烟台冬泳人75岁冬泳41年的曲永塘
上午10:15和一位老哥一起下海。海水水温官报8'7度，实测8'3度。我又恢复了近几年冬泳不戴泳帽泳镜赤脚。因游的时间短，实现全身同时凉热，也叫全身“共产主义”了。
各位看官，您道我今天和谁冬泳？是其冬泳人“铁头公”曲永塘也！
他1942年12月9日生人，今年75岁。1961年参加烟台海洋渔业公司远洋捕捞船上的一名水手，有着一身好水性。从1976年冬天开始冬泳，当时是在这里海边的一个旧碉堡里换衣服，可谓烟台最早的一波冬泳人了。从那时冬泳至今41年，无论冬夏，从不戴泳帽泳镜穿冬泳袜子，任凭海水砸，人称“铁头”。
冬泳“铁头”，看似简单，但却是对医学的一个实践突破。按有关內科专家的理论，气温低于15度1/3的热量从头发散，低于10度1/2的热量从头发散，低于4度3/4的热量从头发散。所以,头像“暖瓶堵”，如果头不保暖, 心脏血送到头不容易，因此天冷防脑中风，冬天戴帽子是个大事。冬泳人冬泳也大都戴泳帽。
因我冬泳的时间点和曲老哥相符，不免这几年经常碰面一起下海。因很佩服这位老哥，时常拉呱，学习多多。他成为我写《泳经》中非常值得学习的一位老哥。我从他身上总结出《泳经》“泳家”篇“冬泳铁人”的概念：冬泳铁头功，铁眼功，铁脚板功。是其41年冬泳的功夫，何其了的。
我多次观察，他还有一个小习惯，每次下海归来，都要从海水里顺手捡几块石头扔垃圾箱里，每当下雪他都拿起扫帚扫雪，他太爱这片海域了，愿这里永远洁净碧海蓝天！向曲永塘老哥学习致敬！
什么叫醍醐灌顶？
南疆行北国行的路上，冬泳后，经常有当地泳友，用一壶水从我头上浇下来冲洗一下。冬泳不戴泳帽，任凭冰水灌顶。海水冬泳后自来水往头顶直刺，算不算灌顶！而什么把灌顶当成“教”了，岂不知，灌顶在冬泳人这里，稀破烂贱的。天天这样，还什么宝贝了。以至于没灌出“老茧”倒灌出“铁头功”了，这听说过了吗？如果没有前人的冬泳“铁头功”，可能我们永远也不敢有这样的智慧。因怕光头冬泳脑血管会被冰水砸“炸”了。
冬泳“铁头功”！
冬泳“铁头功”！
冬泳铁头功！
冬泳“铁头功”！
本帖最后由 罗大海 于 2016-12-3 18:38 编辑
冬泳“铁脚板功”！
本帖最后由 罗大海 于 2016-12-3 18:38 编辑
冬泳“铁眼功”！
宣传冬泳文化、展冬泳风采。
功夫的确不浅。赞一个！{:2_35:} 山水游 发表于 2016-12-3 19:04 static/image/common/back.gif
宣传冬泳文化、展冬泳风采。
赞！
冬泳铁头功，利害！
本帖最后由 罗大海 于 2016-12-4 09:50 编辑
感谢冬泳网指导员！
2016-12-4 05:41您在主题 冬泳“铁头功”——罗大海《泳经》日记 2016年12月3日 的帖子被 冬网指导员 评分 威望 +30 赞一个!
2016-12-4 05:41您的主题 冬泳“铁头功”——罗大海《泳经》日记 2016年12月3日 被 冬网指导员 设置高亮 本帖最后由 罗大海 于 2016-12-4 15:45 编辑
罗大海《泳经》日记
2016年12月4日
我是怎样练“冬泳铁头功”的？
上午10:15分下海。水温8.3度。还是不戴泳帽、泳镜、赤脚。蛙泳60下返回，约5分钟。冲水时，全身同时凉热，头顶也很正常。还是那句话，冬泳因人而宜。适合自己的，就是最好的。
游泳戴“泳帽、泳镜”是常识，谁人不知？但戴泳帽这一圈头皮，明显不抗砸。戴眼镜的双眼圈也不抗砸。
再带手套、穿冬泳袜子，头皮、眼睛、手脚等这些部位，因泳帽、泳镜、手套、袜子的保护，而没有直接接触冰水，而薄弱。冬泳的全身没有得到“同时凉热”。因此，我喜欢冬泳不要这些保护，练“铁头功、铁眼功、铁脚板功”。
每次冬泳下水，走到海里，首先用海水洗脸洗头，洗心脏部位和两腋窝，先给这些部位一个“冬泳信号”。水齐腰深时开游蛙泳。开游时头不入水。蛙泳游到三四十下时，头开始拱水。能拱几下算几下，觉得头皮砸人了，头就可以露出水面，不拱水了。
冬泳的时间多长为好？手脚如同触角，觉得手脚砸人了，就赶快上岸。
上岸后，冲自来水时，全身同时凉热。
经过这样训练，身体就会逐步适应。想起2015年冬天去吉林市“裸泳”，连泳裤也不穿，那才是真正的全身“共产主义”了。
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201612/04/152747072kfhzwh0k0eslh.jpg
本帖最后由 罗大海 于 2016-12-5 14:02 编辑
感谢罗大海又有3篇帖子同时挂上冬泳网“本周热门”！
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水手架式十足 冬泳功夫遍天下！深藏于冬泳人之中！ 罗大海 发表于 2016-12-3 18:18 static/image/common/back.gif
冬泳“铁眼功”！
您是冬泳文化的使者，当然更是参与者。非常欣赏您的《泳经》日记。 本帖最后由 罗大海 于 2016-12-9 21:19 编辑
[*]本周热门
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本帖最后由 罗大海 于 2016-12-15 15:14 编辑
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冬泳“铁头功”曲永塘
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