自由的风三铁 发表于 2016-12-6 10:21

菜鸟学游泳记第八天

菜鸟学游泳记第八天
今天临出门因有事情耽搁了几分钟,没有赶上16点22分的地铁,16点28分上地铁,16点48分下地铁,走到游泳馆16点56分。进去游泳,潜水区仍然没有同道中人,用不太标准的姿势游起来热身,现在可以游五十米的泳道游到底了,来去一个回合哈,人呢会游一点,就信心上来了,刚站起来想休息一下,就听到海盗师父的声音,叫我不要站起来会冷到。于是又一头扎进水里去,慢游中,快游到对岸时,女神过来了说要我不要手脚配合,还是要多多练习打腿,于是又憋气练习打腿来去一个回合,单纯打腿练习还是有点冷。于是用不标准的姿势游到对岸去,然后再练习打腿回来。再继续这样第二个回合时,海盗师父过来说,打腿要有力度,教我怎么用浮板来练习打腿,边练习他边指出来。来去一个回合,看到时间点了,起来交还浮板给他时,又让我继续练习二十分钟,还没有到时间点。好吧!!!折返回去继续练习,来去一个回合时,女神过来了,也是要求我练习打腿,不要太紧张,一紧张身体就不平衡,要外翻到位,蹬腿要有力度。练习过程中一直在纠正我的姿势。一趟下来,女神说练的还好,得到夸奖太高兴了。也到时间点了,起来与女神致谢再见。七点15分下地铁!非常感谢海盗师父和女神的耐心指教!!!
自由的风于2016年11月30号财富B坐21点25分速记日记
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