菜鸟学游泳记第十一天
菜鸟学游泳记第十一天由于这两天在井冈山接受红色教育学习，今天上午一结束学习，大家简单吃饭后，驱车赶回南昌。三点五十二到单位了!回单位拿了游泳包后，叫司机直接把我送到奥体中心游泳馆，本以为路上会堵车，但一路畅通，没有想到四点二十就到奥体了.下车了打电话给海盗师父，确定一下他会不会过来游泳。早早来到游泳馆，也不知道干什么!!!与安保闲聊几句后，感觉好困!索性坐在椅子上打个盹。用手机设置好了五点的闹钟这样可以眯下二十分钟的觉。尽管周围环境很吵，真的是太困了太累了......，闹钟响了，按掉了一下，还想再眯一下。直到听到花教练喊我的声音，顿时清醒了!!!匆忙赶快检票进去游泳，今天浅水区比以往热闹多了，先进去游了一下，泳镜没有怎么调整好。泳镜进水了，试了几次，终于调整好了，继续游泳哈，刚游到岸。海盗师父站在岸上说要用腿哈，先不要用手!转身去拿浮板过来，看到我的不标准的泳姿（实在是没有什么力气来蹬腿）,说我是不是没有去学习他发过来的蛙泳资料，尴尬啊!!!没有及时做好功课哈!!!只好拿着浮板继续练习腿哈。练着练着慢慢的脑子也清醒了，人也恢复活力了，这时女神过来了，耐心指教我的腿部动作，收小腿，不收大腿，膝盖内收，脚踝脚板往外翻，脚能勾起来最好，蹬腿要有力。以前她也一直强调这些技术特点，无奈本人实在是有点笨哈，自己练习不觉得有什么不对的，真的需要旁边有人看到指正过来。多谢女神!这样继续拿着浮板继续单调重复练习，来去三个回合之后，女神过来看我练习，她说我练习的还可以，脚要再勾起来。继续练习了一下，她说这次是我游的最好的。得到女神的夸奖真的是太高兴了!看了一下到点了，起来交换浮板给女神再次感谢!!!赶快去冲凉，正在穿鞋子时，看到跑友看海在吹头发，简单打了一下招呼赶快出来。把从井冈山带来的特产送给海盗师父和花教练，闲聊几句后，匆忙赶地铁，六点四十二上地铁，七点零三分下地铁.非常感谢海盗师父和女神!!!
自由的风于2016年12月6日21点20分财富B座速记日记 开心快乐
页:
[1]