缺乏锻炼成全球第四大死因
本帖最后由 青岛海边大哥 于 2016-12-14 17:01 编辑世卫：缺乏锻炼成全球第四大死因
2016-12-08 16:38 来源：互联网
近日，据有关调查数据显示，近八成人锻炼强度偏低，南京人平均每天用两小时看电视等。这严重说明了缺乏锻炼的严峻形势，那么，我们到底该何去何从呢？今天专家为你详细介绍缺乏锻炼成全球第四大死因以及健身锻炼男女有别等相关内容，一起来看看吧！世界卫生组织（世卫）6月份发布的最新简报指出，缺乏锻炼已成为全球第四大死亡风险因素。据估算，目前每年全世界因缺乏锻炼而致死的人数高达320万人，近10年间增长迅速。为此，世卫呼吁各国卫生部门给予重视，号召人们加强体育锻炼，并提出了“体育锻炼让生命更有价值”的口号。世卫官员指出，缺乏锻炼主要是指不能保证最低限度的体育锻炼，即成人每周150分钟的适度有氧运动或75分钟剧烈有氧运动，也可两者结合达到相同水平。缺乏锻炼对健康的不良影响十分长久，例如引发肥胖、心脑血管疾病、亚健康等。
分享了 国标 发表于 2016-12-14 18:06 static/image/common/back.gif
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:handshake 又一次证明，生命在于运动！ 行动起来，坚持锻炼:) 感谢海燕加分鼓励和支持！ 动与静是矛盾的统一，都要有一个度，适当的运动对人类的肢体和五脏六腑都有好处。对于老年人来说徒步，游泳，太极拳是比较好的运动项目。
让生命动起来
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