冬泳“铁腰功” 烟台冬泳人物 蒲晓风（网名：风萧萧）—罗大海泳经日记2016年11月11日
本帖最后由 罗大海 于 2016-12-29 13:20 编辑罗大海《泳经》日记
2016年11月11日
冬泳“铁腰功”
——烟台冬泳人物 蒲晓风（网名：风萧萧）
今天有太阳，暖和，还没浪，难得的好天好水，上午9:40，和马刺教练、风萧萧，还是蝶仰蛙自二十分钟，游到六个窗返回。
《泳经》路上五年间，马刺教练和蒲晓风（网名：风萧萧），是从头至尾和罗大海一直朝夕游泳的泳友。三位泳友，三个家庭夫妻同泳，马刺教练夫人管廷美既游泳，又是全国田径赛场上的跳远冠军。蒲晓风夫人张照惠游泳，又是烟台太极拳高手。我夫人也游泳，可谓是三个“冬泳之家”。
三个“冬泳之家”，每个“冬泳之家”都有着不重样的故事。曾记过马刺教练“冬泳铁翅功”，今儿再记一下蒲晓风的“冬泳铁腰功”。
蒲晓风1958年8月15日生人，称得上是游泳“拼命三郎”。常年和全国冬泳冠军马刺教练是“扛一膀”的游泳。无论是海里还是游泳馆里，那是一对一见面就互相竞赛、互相切磋游泳技艺的老对手。他俩游泳技术不差上下，又各有特长。马刺教练是“铁翅功”，而蒲晓风则是“铁腰功”了。
蒲晓风2001年参加济南山东省首届冬泳锦标赛，50米蛙泳41秒，100米蛙泳1‘34秒，获得两个第二名。他夫人张照惠在此次冬泳比赛中获50米自由泳金牌。
他1.82米的身材，臂长“腰”细，正适合游泳，被称为“蛙泳王子”。他认为，“腰”是游泳之“枢纽”。游泳用腰发力，事倍功半。因此，他特别注重游泳的“腰功”力量。他在四大泳姿中，用“腰”当游泳的“发动机”。
蛙泳，蛙泳手抱水到下颚时，腰发力与蹬腿同时前冲。
自由泳，用腰斜向发力带动手臂划水。
蝶泳，双手向后划水到腰际时，腰猛发力，向前压胸扑水。
仰泳是用腰侧向左右的扭力发力，挥臂提肩向前。
他牢牢把握以“腰”为力量“爆发点”发力，增进游泳速度。
他为了练“腰功”，更是苦练太极拳，特别是吸取太极拳“腰”的发力方法。
那是2012年秋天，蒲晓风请了一位太极拳刘大师，他和他夫人张照惠，每天早晨到烟台南山开花石的密林里跟太极大师练太极拳，风雨无阻。用太极拳练“腰功”，特别注重用太极拳的“腰”的扭动，增强腰的发力。
转眼五年功，他夫妻俩的功底，已经是“腰杆子”那么硬，脚底下那么“生根”了。我三日打鱼二日撒网的也来练太极拳，我们轮流和他夫妻推手，几乎无能撼动。真是奇了。
山上练太极，海里练游泳，逐渐把太极拳的“气力”运用到游泳上，使“太极功”和游泳相得益彰，形成“太极泳”，有时为了到游泳馆测验效果，蒲晓风能上午9点去游泳馆，带着干粮游到下午3点。这使他的游泳技术更加如虎添翼。
这倒吸引了一些冬泳人也来练太极拳。更有意思的是，蒲晓风把太极大师也吸引来游泳了。现在倒过来了，蒲晓风教太极大师游泳。太极大师又称蒲晓风为“游泳大师”了。很快，蒲晓风用“铁腰功”教学法，把太极大师的泳教会了，并且太极大师游速很快，2016年秋天，太极大师还被请去当起了“游泳教练”。
蒲晓风的“太极铁腰功”这下子闻名了，吸引来练太极拳的冬泳人更“用功”了，还在每次“冬泳”后，用打太极拳使身体“回暖”，很奏效。
蒲晓风热心游泳。每年海里长泳比赛，都是他主要负责组织。每次冬泳活动，都是他为大家义务照相。他的“腰杆子”是一位“硬汉”，他的为人是一片“温暖”！
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左起：罗大海、马刺教练、蒲晓风（风萧萧）、自由泳王子
本帖最后由 罗大海 于 2016-12-18 22:47 编辑
冬泳“铁腰功” 烟台冬泳人物 蒲晓风（网名：风萧萧）
2011-10-6 罗大海开始游泳时相识
左起：丫头、海阔天空、长者、罗大海 风萧萧
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/day_111006/1110060937249c2bd1819cca85.jpg
2011-10-6 09:37 上传
鱼童摄影
冬泳“铁腰功” 烟台冬泳人物 蒲晓风（网名：风萧萧）—罗大海泳经日记2016年11月11日 冬泳“铁腰功” 烟台冬泳人物 蒲晓风（网名：风萧萧）—罗大海泳经日记2016年11月11日 冬泳“铁腰功” 烟台冬泳人物 蒲晓风（网名：风萧萧）—罗大海泳经日记2016年11月11日 风萧萧版主--冬泳“铁腰功”了不得！
本帖最后由 罗大海 于 2016-12-29 18:53 编辑
畅游 发表于 2016-12-21 09:40 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
风萧萧版主--冬泳“铁腰功”了不得！
蒲晓风2001年参加济南山东省首届冬泳锦标赛，50米蛙泳41秒，100米蛙泳1‘34秒，获得两个第二名。他夫人张照惠在此次冬泳比赛中获50米自由泳金牌。
他1.82米的身材，臂长“腰”细，正适合游泳，被称为“蛙泳王子”。他认为，“腰”是游泳之“枢纽”。游泳用腰发力，事倍功半。因此，他特别注重游泳的“腰功”力量。他在四大泳姿中，用“腰”当游泳的“发动机”。
罗大海《泳经》日记
2016年12月29日
上午和马刺教练下海游泳，水温4度，有浪，还呛了一口海水，蛙泳35下上岸。昨天游了45下。冲水后，和马刺教练谈起身边的好多冬泳人，都是游泳高手，像还有一位胡教练等。烟台的冬泳高手层出不穷。
罗大海满怀深情写作了和自己交往熟悉的烟台24位冬泳人的算是“传记”吧。常说自己身边熟悉的地方没有风景，其实是有点不识庐山真面目，只缘身在此山中了。今天，再推出我的冬泳朋友蒲晓风。他2001年参加山东首届冬泳锦标赛取得50米蛙泳，100米蛙泳两个第二名，他夫人获得此次比赛50米自由泳金牌。他们就在自己身边，可有几人知道他们。因他们都是默默的人
冬泳魅力:victory:
经大海版主这么一总结，好像还真是那么一回事，呵呵！和大海的的坚韧不拔，善于总结，勇于进取相比，还是相差很远。我们同时学习蝶泳，看到你和马老师一口气蝶三百多下，真是望尘莫及。不过太极练习的整体协调发力，在游泳运动中受益匪浅。今后要向你学习，通过冬游不但在身体方面，而且在精神和冬泳理念方面也要有所追求，有所感悟，有所创新，让我们大家共同拥抱更加美好的明天吧！ 大海版主每篇精彩的文章和照片都跟我们留下了美好的记忆，谢谢! 风萧萧和夫人
发表于 2008-2-13 09:36:00 |只看该作者
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冬泳伉俪
本帖最后由 罗大海 于 2020-4-13 22:33 编辑
这篇文章在百度上搜索“罗大海泳经”能搜索出来，将近1000人看此贴。感谢冬泳网！
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