沈阳-天路 发表于 2017-1-10 19:09

冬泳不要追求泳量

本帖最后由 沈阳-天路 于 2017-1-10 19:11 编辑

转载：冬泳快讯>冬泳不要追求泳量

    冬泳者常常从夏天或者秋天开始游，那时水温高，游量大，往往把泳量作为衡量锻炼能力的标准，而游到冬天不少人还是追求泳量，甚至互相攀比，这就欠妥了。冬天主要追求冷刺激，下了水，刺激就完成了。游一下体现一种成就感，达到身理和心理的满足，其乐无穷。水温1度游一分钟是比较可靠的依据，我常常在这个基础上打八折，比较保守，也比较稳妥。有位冬泳前辈曾经说过一句很有哲理的话：少游是为了多游。上来冲淋的时间因素也要考虑进去。


汇泉湾泳客 发表于 2017-1-10 19:33

少游就是多游。冬泳不是看你能游多么远，而是看你能游多少年。

沈阳-天路 发表于 2017-1-11 18:20

汇泉湾泳客 发表于 2017-1-10 19:33 static/image/common/back.gif
少游就是多游。冬泳不是看你能游多么远，而是看你能游多少年。


汇泉湾泳客 发表于 2017-1-11 18:25

沈阳-天路 发表于 2017-1-11 18:20 static/image/common/back.gif


:):handshake

深海06 发表于 2017-1-11 19:41

:victory:冬泳 ：异人而已，量力而行 ！关键是自身游的舒服 ，已健康为主 ！

山水游 发表于 2017-1-11 19:58

   科学冬泳、因人而宜！

沈阳-天路 发表于 2017-1-12 18:40

深海06 发表于 2017-1-11 19:41 static/image/common/back.gif
冬泳 ：异人而已，量力而行 ！关键是自身游的舒服 ，已健康为主 ！

感谢好友关注:handshake

沈阳-天路 发表于 2017-1-12 18:41

山水游 发表于 2017-1-11 19:58 static/image/common/back.gif
科学冬泳、因人而宜！

感谢好友关注:handshake
页: [1]
查看完整版本: 冬泳不要追求泳量