咸宁日报:嘉鱼兴起冬泳热
本帖最后由 白龙黑马 于 2017-1-25 11:50 编辑咸宁日报:嘉鱼兴起冬泳热2017年01月23日 10:57
来源:咸宁日报
作者:熊潇更多
近日,嘉鱼兴起冬泳热。网友“老客”在嘉鱼三湖论坛发帖称,冬泳促进了血液流通,冬泳后感觉感冒频率大大减少。据了解,嘉鱼冬泳队成立于2006年,吸纳热爱健身运动的各界队员数百名,冬泳队特在国庆、冬至等节假日期间,利用三湖连江的游泳平台,举办大型冬泳比赛,以提升冬泳队员技能,推动全民健身活动发展。专家提醒,冬泳作为一项比较特殊的健身运动,初学者在决定是否冬泳时,应慎重,最好听从医生意见。对初学者来说,普通人冬泳一定要循序渐进,长期坚持,合理膳食,每次下水时间不可过长,应根据水温、气温、天气以及个人胖瘦、情绪等综合情况,把握好度。
冬泳贵在坚持,参加冬泳的人要掌握好运动时间和运动量。适度冬泳有益健康,过度冬泳有害健康。 感谢作者熊潇为我们冬泳人作宣传! 真的是热爱冬泳的好版主,点赞!
科学锻炼、贵在坚持,运动适量、健康快乐。
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