科学冬泳

蒙羊雅鱼 发表于 2007-12-26 10:07

我出水后，小腹微红。是否正常？我冬泳后1h左右饮酒1－2两可以吗？我晚上睡觉小腿出汗正常吗？谢谢各位指导的冬泳大侠！！！！！！！！

天地一沙鸥 发表于 2007-12-26 20:15

1.泳后小腹微红应属正常，我本人也经常出现这种情况，也无不适感。2.不知你泳后1h左右饮酒是出于饮食习惯还是因为别的原因，也不知你饮用的是何种酒类，不好判断。3.不知你晚上睡觉小腿出汗是经常现象还是偶发？

云雾山 发表于 2007-12-27 06:47

1.泳后小腹微红应属正常，我本人也经常出现这种情况，也无不适感。2.不知你泳后1h左右饮酒是出于饮食习惯还是因为别的原因，也不知你饮用的是何种酒类，不好判断。3.不知你晚上睡觉小腿出汗是经常现象还是偶发？ <HR>学习了

蒙羊雅鱼 发表于 2007-12-27 10:55

谢谢版主前辈！我冬泳后饮酒属于习惯，冬天饮去风湿的药酒，夏天饮啤酒。晚上睡觉小腿出汗是偶发。我最关心的是：泳后1h左右饮酒对身体尤其是心脏是否有损伤。

天地一沙鸥 发表于 2007-12-27 15:55

1.冬泳后的体温恢复要靠适量运动,如慢跑等活动.2.如果饮酒是习惯,那就要注意不要空腹饮酒,并掌握好饮用量.(因为一些药酒是用高度白酒泡制的)

蒙羊雅鱼 发表于 2007-12-27 17:39

谢谢版主！

KTW 发表于 2012-6-11 15:13

不要紧张，有个过程，会慢慢恢复的。

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