青岛海边大哥 发表于 2017-2-20 09:34

彩云飞挑战《平板支撑》

                  

青岛梭鱼 发表于 2017-2-20 12:02

平板支撑（plank）是腹部塑身最好的运动方式，对场地、器械、环境没有要求，简易方便，大力提倡。

快乐海洋 发表于 2017-2-20 12:31

:handshake:victory:

国标 发表于 2017-2-20 16:58

:victory::victory:

青岛海边大哥 发表于 2017-2-20 18:33

感谢海牛加分鼓励

青岛海燕 发表于 2017-2-20 21:59

干哪一项都行，厉害;P

青岛海边大哥 发表于 2017-2-20 22:13

青岛海燕 发表于 2017-2-20 21:59 static/image/common/back.gif
干哪一项都行，厉害

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