情意无价 发表于 2017-2-21 07:31

【健康养生】干咳痰少——萝卜陈皮汤

【健康养生】
1）干咳痰少——萝卜陈皮汤。材料：取白萝卜250克，陈皮(药店有售)3克。做法：将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤，饮汤，每日1剂，分两次服2完。适用于：对干咳痰少者有效。
2）气血不足喝黑米粥。做法：将黑米淘洗干净，然后加入适量的清水进行煮粥。功效：黑米中含有十五种人体所需要的氨基酸和多种维生素，对于滋养脾胃具有很好的效果。这道食谱适合在春季的时候食用，特别是那些产后体虚的女性可以多喝一些。


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