我的文章一个个，虽没韵味有快乐！------ 这样张扬应提倡！【1755】
3月14日这样张扬应提倡，因为都是正能量！
早上四点刚刚过，微信开始响起来，
这是老大打招呼，赶快起床去冬泳。
早起公园来锻炼，好处多多不用说，
为了健康和开心，建议您别睡懒觉。
五点多点到水上，顿时这里好热闹，
大家相互来问候，相互鼓励少不了。
刘琦真的了不起，名副其实成老大，
老二那是大航母，老三那是小老板。
跟在后面我下水，戴着脚璞游起来，
次数虽少距离远，水已变的好温柔。
上来我先去唱歌，看表五点四十五，
今天真的好利索，乘此机会来合影。
学习二队一队喊，致敬一队有回应，
一队二队好亲密，相互鼓舞是关键。
六点一到来合影，今天来人真不少，
大家相互来问候，镜头出现是笑容。
我和毛毛小张姐，三人继续来打头，
相互鼓舞送鼓励，脚步整齐往前走。
老姜能来不简单，没走两圈挺遗憾，
再看阳阳有意思，迟到早退她第一。
队伍传出说笑声，听听都是正能量，
鼓励老姜来坚持，鼓舞阳阳咬紧牙。
赞扬毛毛了不起，赞美董秘开心果，
十分敬佩小张姐，赞赏小马好样的。
佩服老大每日拍，欣赏老闫精美图，
感谢老魏好视频，羡慕丽丽耐力强。
今天已经十二天，七点已经把桥上，
意犹未尽回码头，跟着小冯跳起舞。
还是那个十六步，由于生疏重新学，
自我感觉还可以，浑身上下好舒服。
回到家里量血糖，不高不低整七点，
吃完早点才想起，我的体重忘了量。
量完体重我满足，八十公斤已没有，
问我到底吃的嘛，一杯牛奶一面包。
晚上吃饭我俩人，这些菜儿足够吃！
锻炼前后的体重！
哈哈，刚刚游完了！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201703/14/114247el4x4vew6mndxdmp.jpg
上来 上来以后合个影！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201703/14/1143261py5p21pv2v1pphm.jpg
自拍自照来一张！
哈哈，丽丽等着快走呢！
本帖最后由 蓝色海湾 于 2017-3-14 17:24 编辑
坚持日日来锻炼，开心快乐每一天。
感激的人 发表于 2017-3-14 16:59 static/image/common/back.gif
哈哈，丽丽等着快走呢！
每天锻炼，开心快乐是真的。
快乐每一天！
分享了！ 快乐每一天
老大赛利姆 发表于 2017-3-14 21:35 static/image/common/back.gif
每天锻炼，开心快乐是真的。
太棒了，赞一个！
山水游 发表于 2017-3-14 22:01 static/image/common/back.gif
快乐每一天！
谢谢！
合肥冬泳 发表于 2017-3-15 08:30 static/image/common/back.gif
分享了！
谢谢您的观看和点评！
淇天大圣 发表于 2017-3-15 10:43 static/image/common/back.gif
快乐每一天
谢谢老哥哥的观看和加分！
页:
[1]