汇泉湾泳客 发表于 2017-3-24 05:15

善待自己!人老了,也要富养。

本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2017-3-24 05:15 编辑

如今,满世界都在谈如何富养孩子,却甚少有人在讲如何富养中老年人。子女对父母富养,是一种真正的孝顺,中老年人对自己的富养,则是一种更高超的生活态度!所谓富养,不仅是给自己提供丰厚的物质生活,还要给自己富足的精神生活。如此这样,晚年才能过得顺遂、安宁、幸福、快乐!那么,我们到底应该需要什么样的富养,又应该如何富养自己呢?

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-24 05:15

主动表达情绪中国人大多数的性格是沉默、内敛、含蓄的,而我们这一代更是有着自我牺牲和隐忍的精神,遇事不肯对儿女多言,不愿成为拖累,更是很少表达自己内心的情绪。
有时甚至把对孩子的思念、对生活的失落、与日俱增的孤独清冷,对着着身边的老伴胡闹一通,作为情绪的出口。这样是对身心都百害而无一利的。因此,我们必须学会主动表达自己的情绪,有什么想法跟子女说出来,偶尔也可以旅旅游散散心,开阔一下自己的身心,这样情绪也会更积极、快乐哦!

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-24 05:15

本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2017-3-23 16:56 编辑

养成良好的生活习惯要勇于“浪费”,剩菜剩饭尽量少吃,我们的身体情况已然经不起细菌的侵蚀。要坚持锻炼,每天适当运动40分钟左右,可以散步、慢跑、跳广场舞、打太极拳。舍得花钱,1块钱的东西,不要总想着花5毛钱买到,5毛钱买到的质量肯定也没那么好。
对身体的变化要学会大惊小怪身体是幸福生活的本钱,只有拥有良好的身体,才能享受快乐的晚年。因此,对待自己的身体要学会大惊小怪。常常自测,警惕头昏、胸闷等各种小症状,不怕大惊小怪,每年定时体检,小毛病及早治疗。

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-24 05:15

活到老,学到老,培养爱好对于微信、qq等新兴事物,要多学习、赶潮流,不要总是自认为“我这么大岁数,学不会”。
适当培养自己的爱好,跳舞、养花、打麻将,若能开心,都可以尝试。
把自己当成“老顽童”
我们年轻时历经磨难,如今生活富足了,像个孩子无忧虑地生活又何妨?想说就大声地说,想笑就开怀地笑,想玩就尽情地玩

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-24 05:15

本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2017-3-23 16:59 编辑

这是崭新的生活理念。记住要追忆童年,多交童友,多看童话,常存童乐!
在如今丰衣足食的生活条件下,积极表达情绪、培养良好习惯、把自己当成老顽童,才能真正拥有最舒心的晚年生活!

沈阳-天路 发表于 2017-3-24 20:45

善待自己:lol

牛弟的阿哥 发表于 2017-3-24 08:59


山苗 发表于 2017-3-24 09:17

威海杆哥 发表于 2017-3-24 09:22

那好去哪玩

山水游 发表于 2017-3-24 09:49

想说就大声地说,想笑就开怀地笑,想玩就尽情地玩

邺风洹波 发表于 2017-3-24 10:06

老年人就应该有自己的生活!

无所得 发表于 2017-3-24 11:17

活到老,学到老,培养爱好:lol

如意小舟 发表于 2017-3-24 12:02

本帖最后由 如意小舟 于 2017-3-24 12:03 编辑

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-24 05:15 static/image/common/back.gif
这是崭新的生活理念。记住要追忆童年,多交童友,多看童话,常存童乐!
在如今丰衣足食的生活条件下,积极 ...
感谢分享,与时俱进,
学会表达,开阔身心,
勇于浪费,细心听惊,
当好顽童,不枉人生!

岸上人 发表于 2017-3-24 12:42

             活到老,学到老,培养爱好

铁锚 发表于 2017-3-24 13:32

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-24 05:15 static/image/common/back.gif
这是崭新的生活理念。记住要追忆童年,多交童友,多看童话,常存童乐!
在如今丰衣足食的生活条件下,积极 ...

:lol:victory:

合肥冬泳 发表于 2017-3-24 14:01

学习了,谢谢!

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-24 15:23

合肥冬泳 发表于 2017-3-24 14:01 static/image/common/back.gif
学习了,谢谢!

谢谢老朋友关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-24 15:23

铁锚 发表于 2017-3-24 13:32 static/image/common/back.gif


谢谢老朋友关注:)

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-24 15:23

岸上人 发表于 2017-3-24 12:42 static/image/common/back.gif
活到老,学到老,培养爱好

谢谢老朋友关注,点评:victory::)

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-24 15:24

如意小舟 发表于 2017-3-24 12:02 static/image/common/back.gif
感谢分享,与时俱进,
学会表达,开阔身心,
勇于浪费,细心听惊,


谢谢老朋友如意小舟关注,点评:):handshake
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