自由的风三铁 发表于 2017-4-6 06:32

菜鸟学游泳记第44天

菜鸟学游泳记第44天
今天到奥体收获很多。海根教练看到我游泳时，反复过来强调收手时就要收腿，划手时再抬头。腰要放松。抬头呼吸主动低头。腿要蹬夹水。前期游泳有点乱，后期才找到一点感觉。快吸气，主动低头。耳朵再手臂边上才算低头。
自由的风2017年二月二十七日
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