自由的风三铁 发表于 2017-4-6 09:02

菜鸟学游泳记第50天

菜鸟学游泳记第50天
第一个来到池子，自己先跪上半个小时压脚踝，后再下水游泳。蛙泳八百米，期间教练过来强调头不要晃，不要抬头吐气。我只能尽量放松地游，才慢慢进入状态。苟日新，日日新，又日新。一直在范错，有的时候怀疑自己，是真的很笨哦。后面打腿300米。蛙泳一百米后起水。今天总共游1200米。
自由的风2017年3月7日

山水游 发表于 2017-4-6 09:10

真棒！
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