自由的风三铁 发表于 2017-4-6 10:23

菜鸟学游泳记第54天

菜鸟学游泳记第54天
今天因为有事情忙较晚出门，想想到奥体有点来不及了，转而去豪景酒店游，先拉伸后下水蛙泳两百米，按着师父讲的要求训练:五百米中速打腿，五百米变速打腿，25米快速，25米放松，如此交替循环。快速打腿真的是好酸累哦。后面蛙泳一百米放松游!今天总共游了1300米。
自由的风2017年三月13日
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