自由的风三铁 发表于 2017-4-6 10:24

菜鸟学游泳记第55天

菜鸟学游泳记第55天
今天海根教练看到我蛙泳时，强调必须要把手抱水，腿用力蹬，夹肘时要到位。手忙脚乱的游了哈，后续才慢慢游的有点感觉了。蛙泳七百米后，中速打腿五百米，后蛙泳一百米放松。今天总共1300米。
自由的风2017年三月14日
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