我的文章一个个，虽没韵味有快乐！--------一骑二游三快走！【1789】
4月13日一骑二游三快走，四踢五跳六快乐！
一骑单车奔水上，来来回回一小时，
锻炼效果绝对好，天天如此美滋滋。
二游冬泳还末停，因为水温没十四，
距离渐远不算多，二百多米挺舒服。
三是快走不能少，不多不少就三圈，
头圈合影见董秘，说到做到好品行。
头圈合影见刘总，特意提醒他鞋带，
没有想到成问题，没到桥头没了影。
两圈过来仔细看，老姜始终在坚持，
三圈开始我兴奋，因为小张没有来。
我和丽丽小张姐，三人领走小意思，
她俩始终给鼓励，我的脚步真给劲。
提前一分到桥头，我的脸上乐开花，
感谢主要三个人，董秘丽丽小张姐。
还得感谢大家伙，始终跟随没有乱，
大家桥上来合影，共同享受是快乐。
三圈路程小意思，不多不少八公里，
我的要求并不高，浑身出汗达目的。
四踢当然是毽子，多年之前咱玩过，
左踢右挡不能急，不然连毛沾不上。
五跳那是十六步，听着音乐那叫美，
没有一会就出汗，想要减肥您得来。
我的生活就这样，每天都是老一套，
自己得会找开心，自己得会享快乐。
人的一生很短暂，就得自己来珍惜，
能吃能喝敞开肚，千万不要亏自己。
今天锻炼前后的体重！
能吃能喝就快乐！
一二三四，，
好
王者 发表于 2017-4-13 21:05 static/image/common/back.gif
能吃能喝就快乐！
谢谢版主的观看和加分！
淇天大圣 发表于 2017-4-14 09:45 static/image/common/back.gif
一二三四，，
好
谢谢老哥哥的观看和点评！
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