我的文章一个个,虽没韵味有快乐!--------快走也要三个化!【1797】
4月20日快走也要三个化,制度标准常态化!
我们快走已多年,队伍逐步在扩大,
原来不过几个人,现在陆续达百人。
我们队伍素质高,局级处级有多人,
科长厂长和经理,那叫一抓一大把。
我们快走为健康,我们快走寻开心,
我们快走求快乐,我们快走交朋友。
今天快走有主题,大家同感三个化,
制度标准常态化,人人遵守来维护。
首先要有制度化,六点码头准时走,
不管是谁都不等,包括二哥我在内。
其次达到标准化,三圈七点得上桥,
如果不能没关系,哪怕您了抄近道。
再次形成常态化,忽高忽低叫不行,
忽快忽慢也不中,速度均匀最合适。
这个大家有共识,我在旁边来灵感,
今天主题就是它,快走队伍三个化。
想起早上这些事,我的心里乐开花,
来到码头仔细看,我们已不再裸泳。
四个来回水中游,要多舒服多舒服,
这人与人不能比,不然肯定出问题。
六点一到来合影,快走队伍开始走,
今天这人还真多,阳阳仍然来领头。
阳阳表现真不错,大家同时送赞扬,
前面两圈走的好,三圈上桥有保障。
表现不好是董秘,几天以来都没走,
好在码头等大家,一块踢毽送快乐。
踢完毽子来跳舞,大家热情实在高,
学会一个又一个,大家脸上乐哈哈。
早上锻炼有效果,体重下来还不少,
锻炼前后来比较,下来公斤一点二。
锻炼常态化,习惯成自然,
蓝色海湾 发表于 2017-4-20 18:54 static/image/common/back.gif
锻炼常态化,习惯成自然,
谢谢您的观看和点评!
哈哈,炸酱面!
本帖最后由 蓝色海湾 于 2017-4-20 20:32 编辑
幸亏天天这么吃,否则,就不能上电视台跳“肚皮舞”了,哈哈。
蓝色海湾 发表于 2017-4-20 20:31 static/image/common/back.gif
幸亏天天这么吃,否则,就不能上电视台跳“肚皮舞”了,哈哈。
柳叶面,菜码全,三碗面,二两酒,乐悠悠,常态化! 赞
蓝色海湾 发表于 2017-4-20 20:31 static/image/common/back.gif
幸亏天天这么吃,否则,就不能上电视台跳“肚皮舞”了,哈哈。
谢谢您的点评!
赵书记 发表于 2017-4-20 22:19 static/image/common/back.gif
柳叶面,菜码全,三碗面,二两酒,乐悠悠,常态化!
谢谢您的观看和点评!
淇天大圣 发表于 2017-4-21 14:25 static/image/common/back.gif
赞
谢谢老哥哥的赞扬!
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