每天冬泳800米的“老八”
我是来自河北省邯郸市一名冬泳爱好者，王付增，今年53岁。2008年参加冬泳至今已9年，我自小就喜欢体育运动，尤其喜欢游泳。自从参加工作后，由于工作关系，应酬多运动少，身高1.8m体重却200多斤，并且伴有三高，左脚跟痛，人体免疫力差，经常感冒，还必须输液3~5天才好。
2008年我在赵苑泳友的介绍和鼓励下参加了冬泳队，报着试试看的情况下开始冬泳，随着天气一天天变冷，水温也在下降，身体开始感受到由凉转冷，由冷转冻，由冻转麻胀痛感。不管再冷天，结冰多厚，每天都游800m，泳友给我起个外号老八。
有时真想等明年天暧再游，但每当看到比我大许多的泳友都50~60岁了，还坚持每天游，更增加动力。每天早来会和大伙一起砸冰，活动开后开始游泳。在不知不觉中，春暖花开，走过我第一个冬泳冬天。
感觉冬泳是好，体重减了30斤，走路轻松了，感冒也未再有，足跟痛也好了，心态也好，感觉自己又年青十几岁。从此坚持冬泳并把自己体会介绍给他人，让更多人走冬泳队。在赵苑泳友共同努力下，我们队伍不断壮大，从最初十几人，发展到现在300多人，能坚持每天冬泳的也在100多人。
赵苑冬泳队成为邯郸市冬泳界最大最强一支队伍，并且积极参加省内外各项游泳活动。2016年9月3号我们赵苑冬泳队和大自然队，组队代表邯郸市队参加在山东威海举办的2016年"迪尚.诚途杯”第十一届横渡刘公岛海湾全国游泳邀请赛。我用时114分游完全程5Km获丙组第107名。这是我第一次在大海里游长距离，全程抬头蛙泳，虽然喝了几口海水，可心里还是挺甜的 。
2016度12月21号冬泳圣地双鸭山举办冰人国际挑战赛，我和泳友丁卫东一同报名参赛，这是我们第一次去东北，虽然邯郸冬天也下雪，天也冷，但和东北双鸭山没法比，为了检验这9年冬泳成果，更为挑战自我，12月15号从石家庄坐上火车，经过30多小时旅途，16号晚上到达双鸭山。
双鸭山泳友叶哥，王哥，立国等热情接待我们，王哥还让老伴拿来珍藏伏特加泡雪莲酒，我和卫东深深感受到双鸭山泳友热情好客。第二天上午9点叶哥接我们来到双鸭山冬泳基地，并介绍双鸭山泳友和先到的各地泳友，倍同我们试水，看行了，才离开。
由于头一次在东北零度冰水游泳，我只游了400m感觉还行，野人萍姐亲切过问，并拍照，感觉放心了才离开，又去照顾他人了。第二天游800m恢复正常。第三天试游1000m，第四天练速度游900m，第五天观看500m比赛，第六天1000m比赛，我用时26分抬头蛙泳游完全程。
通过这次比赛我看到了中外选手差距，也认识自己不足，通过这次比赛认识了许多各地高水平泳友，从他们身上学到不少知识，泳技，更看到各地冬泳人高尚品德，互邦互爱，天下泳人一家亲。
为了让更多人了解冬泳，认识冬泳对身体健康益处，我报名参加冬泳达人活动，让更多人认识冬泳人风采，让更多的人来了解冬泳，参于冬泳，认识我们邯郸还有一支有朝气，积极进取队伍“赵苑冬泳队″。
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