山水游 发表于 2017-4-27 21:30

游泳中的“高平直，窄细长”到底是指什么？

大家都知道我们在游泳学习过程中，学习蛙泳也好，自由泳也好，一般也就花个十天半个月，有些人能游起来，有些人就显得很吃力，有一些干脆直接放弃了，到底怎样才能游的更快，更好呢？

这里先抛开竞赛中的速度不讲，我们讲求动作的经济性，也就是用同样的能量获得的最大动作效果，也就是效率！说到效率肯定离不开六个字：“高平直，窄细长”。









一片山水 发表于 2017-4-27 21:59

       学习了。

一片山水 发表于 2017-4-28 21:43


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