憨豆先生· 发表于 2017-5-7 19:08

自由泳陆上配合练习

这是一个很简单的陆上配合动作练习。

这几天睡得比较晚，黑眼圈比较重，但不重要，气质还是没变，对不对。这个练习不用经常做，经常练习也不会有进步的，但是如果朋友你在水里游自由泳容易游得乱七八糟的，可以练习一下。在我们练习陆上模仿动作的时候，一定要想象自己在水里面，这样比较有代入感。有人要问了，老师啊，为什么每次做一下动作就要发出一个怪异的声音呢？原因很简单，因为用力的时候要吐气。就这样。

山水游 发表于 2017-5-7 20:02

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