冬湖冲 发表于 2007-12-30 21:42

警告:十种超短命的生活方式

<P><FONT color=#f76809 size=4>危险方式一:<BR>  极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。<BR><BR>危险方式二:<BR>  有病不求医。调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。<BR><BR>危险方式三:<BR>  缺乏主动体检。932人中,有219人从来不体检。<BR><BR>危险方式四:<BR>  不吃早餐。随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。<BR><BR>危险方式五:<BR>  与家人缺少交流。有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。<BR><BR>危险方式六:<BR>  长时间处在空调环境中。在上班时,超过7成的人一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。<BR><BR>危险方式七:  常坐不动。被调查者中,有542人的工作习惯是一旦坐下来,除非上厕所,就轻易不站起来。久坐,不利于血液循环,会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定,也是颈椎、腰椎发病的重要因素。<BR>危险方式八:  不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间,另有7%的人经常失眠。<BR><BR>危险方式九:<BR>  面对电脑过久。31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。<BR><BR>危险方式十:  三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐,确保三餐定时定量的人不满半数。</FONT></P><P>&nbsp;</P>

初来乍到 发表于 2007-12-31 05:50

学拉!多谢!

岸边 发表于 2007-12-31 10:26

<FONT size=6>学习了,要尽量避免这十种生活方式.</FONT>

冬湖冲 发表于 2007-12-31 21:01

原文由 闲鱼6699 发表: <br><P><FONT color=#ee113d size=6>好几条我都中招了,完了.看来我要提前划句号啊.</FONT></P><FONT color=#ff00ff size=6>别灰心,苦海无边,回头是岸.相信6699不是那种不可救药之徒!</FONT><BR><BR>[此帖子已被 闲鱼6699 在 2007-12-31 18:24:23 编辑过] <IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/tounge_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/sad_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/confused_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/whatchutalkingabout_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/embaressed_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/whatchutalkingabout_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/confused_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/sad_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/tounge_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/sad_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/confused_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/whatchutalkingabout_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/embaressed_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/whatchutalkingabout_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/confused_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/sad_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/tounge_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/omg_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/tounge_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/sad_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/confused_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/whatchutalkingabout_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/embaressed_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/whatchutalkingabout_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/confused_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/sad_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/tounge_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/omg_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/wink_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/teeth_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/regular_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/regular_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/teeth_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/wink_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/omg_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/tounge_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/sad_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/confused_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/whatchutalkingabout_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/embaressed_smile.gif">

冬泳先锋 发表于 2007-12-31 21:00

学习了,要尽量避免这十种生活方式.<br>

从头开始 发表于 2007-12-31 20:54

<P align=center><FONT face=隶书 color=#dd226d size=7>提供健康信息,</FONT></P><P align=center><FONT face=隶书 color=#dd226d size=7>我要好好学学,多谢!</FONT></P>

闲鱼6699 发表于 2007-12-31 18:23

<P><FONT color=#ee113d size=6>好几条我都中招了,完了.看来我要提前划句号啊.</FONT></P><br><br>[此帖子已被 闲鱼6699 在 2007-12-31 18:24:23 编辑过]

吴雪儿 发表于 2007-12-31 11:19

<FONT size=6>学习了,要尽量避免这十种生活方式.</FONT><FONT size=5>都知道是毛病,但改变的不多吧</FONT>

水中亮剑 发表于 2008-1-1 10:02

原文由 冬湖冲 发表: 原文由 闲鱼6699 发表: <BR><P><FONT color=#ee113d size=6>好几条我都中招了,完了.看来我要提前划句号啊.</FONT></P><FONT color=#ff00ff size=6>别灰心,苦海无边,回头是岸.相信6699不是那种不可救药之了.这回有鱼吃了</FONT>

松江龙 发表于 2008-1-2 03:58

健康理念非常重要,健康是自己的,钱财是他人的,健康是一,财富是零。
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