锦州冬泳五步曲
<P><BR><BR>锦州冬泳早晨分三拨,第一班是早五点至早六点,七-八人组成,被称作是七匹狼;第二班是早六点至早七点,有五-八人,是上班族;这是第三班七点-八点,,这就是三班的陆续来了.<BR></P><P><BR><IMG style="WIDTH: 322px; HEIGHT: 228px" height=2425 src="/attachments/Upfiles/20071231114436543.jpg" width=3093><BR><FONT size=5><FONT color=#f70938>报到:</FONT><FONT face=华文行楷 color=#09f709>我来了,同志们早晨好!</FONT></FONT><BR><BR><IMG style="WIDTH: 352px; HEIGHT: 298px" height=2314 src="/attachments/Upfiles/20071231114957940.jpg" width=2704><BR><FONT face=华文行楷 color=#1ae6e6 size=5>泳前运动第一步,预备动作;</FONT></P><P><BR><IMG style="WIDTH: 351px; HEIGHT: 340px" height=2385 src="/attachments/Upfiles/20071231115259529.jpg" width=2981><BR><FONT face=华文行楷 color=#09f709 size=5>鲲鹏展翅</FONT></P><P><BR><IMG style="WIDTH: 362px; HEIGHT: 241px" height=2362 src="/attachments/Upfiles/20071231115546162.jpg" width=3142></P><P><FONT face=华文行楷 color=#0909f7 size=5>金鸡独立</FONT></P><P><BR><IMG style="WIDTH: 429px; HEIGHT: 356px" height=2380 src="/attachments/Upfiles/200712311243540.jpg" width=3086></P><P><FONT face=华文行楷 color=#f70938 size=4>冰水搏击</FONT></P><P><BR><BR><IMG style="WIDTH: 442px; HEIGHT: 292px" height=2188 src="/attachments/Upfiles/2007123112949792.jpg" width=3187><BR><BR>更衣<BR><IMG style="WIDTH: 535px; HEIGHT: 391px" height=2414 src="/attachments/Upfiles/2008111647814.jpg" width=3017><BR><BR>多凉少游<BR><BR><BR><BR><BR></P><br><br>［此帖子已被 亲近自然 在 2008-1-1 16:09:44 编辑过］ 原文由 汤水冬鱼 发表: <FONT color=#f70909 size=6>感谢“亲近自然”图文并茂的礼物！</FONT> <FONT size=6> <STRONG> </STRONG></FONT><FONT face=幼圆 color=#f70909 size=7><STRONG>在辞旧迎新之际，仅向早班泳友们，致真诚的问后候！祝新年快乐，事业有成，合家幸福！！</STRONG></FONT> <FONT color=#f70909 size=6>感谢“亲近自然”图文并茂的礼物！</FONT> <FONT color=#ff0000 size=6><EM> 亲近自然，与自然和谐相处，从而达到最佳的锻炼效果！<BR> 还是斑竹总结的好啊！学习了！</EM></FONT> 原文由 沉默一男 发表: 亲近自然，与自然和谐相处，从而达到最佳的锻炼效果！ 亲近自然，与自然和谐相处，从而达到最佳的锻炼效果！ <P><FONT color=#f70909 size=6>亲近自然,幸福美满。</FONT></P><P><FONT color=#f70909 size=6>图文并茂,元旦热闹。</FONT></P> 第一次发贴,谢谢各位大侠鼓励! <FONT color=#916f76 size=7>亲近自然帖子发的好！一炮打响！</FONT>
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