张兴 发表于 2017-7-20 18:20

千万别去游泳,我是认真的! --体育创客空间

酷暑来临,除了西瓜、wifi和空调,还有一件重要的事千万别去游泳  因为游泳后,你会发现自己开始嫌弃其它锻炼方式,游泳是唯一一项不会产生运动损伤的健身方式。平常跑步打球,一不小心都会磕着碰着,但是游泳就不一样,它可以减少90%的关节受伤几率,可以让身体处于无负重状态!     因为游泳后,你会发现自己怎么吃也不会胖,浪费粮食!游泳消耗了大量卡路里!每次游泳30分钟可以消耗200~300卡路里的热量,等于两碗饭的热量哦!       因为游泳后,你会发现自己迷恋上各种泳姿,百游不厌,耗神!游泳就是水里不停地伸展、蜷缩、拨水等伸缩动作,全身上下都在协调用力运动!          因为游泳后,你会发现你从此只爱充满阳光的泳池女孩,浓妆娇嫩的妹子已经难入法眼。游泳时,水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷,起到了很好的按摩作用,促进了血液循环,使皮肤光滑有弹性,太招人羡慕!      因为游泳后,你会发现自己开始放下手机,开始更多面对面交流,游泳让你认识了许多志同道合的新朋友,游泳是最健康的社交方式!
      因为游泳后,你会发现节假日再也不去拥挤热门的旅游景点,而是在海边寻找舒爽,挑战自我,享受追寻游泳快乐的过程才是最好的旅行!      因为游泳后,你会发现自己的生活每天都像打了鸡血,你会发现自己开始不愿蜗居在家,游泳是让你上瘾的一种健康有氧运动方式。告别慵懒和开始更注重健康的身体,追求高品质的的生活!      因为游泳后,你会发现自己开始“发烧”,对于速度、优美动作、装备等都有着不可克制的追求。从此在电视里看到游泳比赛不再换台,满眼都是羡慕嫉妒!      因为游泳后,你会发现不用再担心会患有健忘症了,游泳能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性!研究证明,坚持半小时游泳以上,可以身强体魄,身体倍儿棒!      因为游泳后,你会发现心脏病、肺痨已经开始慢慢的远离你,游泳是克服心脏问题的最佳工具之一,能提高心肺功能!还可以促进身体血液的流动,促进血液循环,益处多多。      因为游泳后,你会发现你无法体会到衰老带来的“新鲜感”,游泳运动对内脏器官的耐力锻炼效果远超其它锻炼项目!游泳,是最有效排除体内毒素和重金属的运动,没有之一!      因为游泳后,你会发现你再也记不起任何化妆品品牌了,游泳是不限时间、不限速度影响的有氧运动,不但气色好精神也好,从此告别化妆品!          因为游泳后,你会发现怎么家庭成员越来越多,你在家里的辈分也越来越高,人口密集了,经常游泳能益寿延年!       因为游泳后,你会发现你什么行业的朋友都有了,只是因为一起游过泳、聊过天!
 

山水游 发表于 2017-7-20 20:15

我健康、快乐!

山苗 发表于 2017-7-22 08:31

游泳“缺点”真不少!:lol:lol:lol
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