游泳与冲澡时间的变化
8月10日 游泳与冲澡时间的变化冬天在室外游泳，只能游几分钟就会冷得吃不消，而上来冲热水澡却要十几分钟才能勉强回暖；夏天在室外游泳，虽然水里不冷，但还是愿意“泡”半个小时左右，上来冲澡只要几分钟就结束了。可见，游泳与冲澡时间的变化，还是取决于季节的变化，尤其是冬天和夏天气温的变化。爱好游泳尤其是冬泳的人，一般都会根据这些变化改变自己的认识和调整自己的运动量。虽然我们无法改变季节和气温的变化，但我们可以顺应自然界的变化以及自己的适应能力来调整自己的游程，从而达到强身健体的目的；虽然季节变了，气温变了，游泳与冲澡的时间也变了，但是我们坚持每天晨泳锻炼的信念没有变，坚守室外游泳锻炼的“阵地”没有变。
感悟细致！ 主要是人体感觉，舒适与不舒适！ 山水游 发表于 2017-8-11 08:04
感悟细致！
谢谢您的关注和点评！ 山苗 发表于 2017-8-11 08:34
主要是人体感觉，舒适与不舒适！
谢谢您的关注和点评！ :victory::victory:
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