我的文章一个个，韵味不足有快乐！-------六管齐下好快乐！【1928】
8月26日六管齐下好快乐，体重下降好开心！
今天回家快九点，一量血糖六点九，
原因当然我知道，之前喝水一大瓶。
上磅称称顿时乐，已到七十五点五，
还差一斤一百五，我的愿望快实现。
早上骑车去水上，来回就是一小时，
六管齐下它之一，减肥当然需要它。
早上游泳七百米，一鼓作气没歇着，
算算到底多少下，来回起码六百四。
一年四季能坚持，自我欣赏自夸奖，
六管齐下它之二，虽不减肥增耐力。
游泳过后来快走，带着音响真管用，
一走就是三大圈，一个小时还多点。
一圈两千六百八，三圈多少您知道，
六管齐下它之三，绝对减肥它重点。
快走之后来跳舞，一跳就是七八首，
虽天凉快仍出汗，相当快走又一圈。
跳舞绝对好处多，浑身上下全运动，
六管齐下它之四，想要减肥还得跳。
今天又跳交际舞，慢三快三分别来，
多年没跳有点生，岁数一大怕转圈。
偶尔跳跳真不错，调整心态精神爽，
六管齐下它之五，陶冶情操无杂念。
跳舞过后踢会毽，来回跑动练这腿，
灵活机动不能少，要求一个反应快。
每天坚持踢踢毽，能防老年痴呆症，
六管齐下它之六，反正我觉挺管用。
哈哈，晚上吃螃蟹！
外孙吃了六螃蟹！
哈哈，体重又下降！
本帖最后由 感激的人 于 2017-8-26 18:57 编辑
跳者副局级好棒耶！
好诗，有毅力
冰雪王者 发表于 2017-8-26 17:36
好诗，有毅力
谢谢您的观看！
赞
六管齐下
全面健身真棒！:lol:lol:victory::victory::handshake:handshake
页:
[1]
2