我的文章一个个，韵味不足有快乐！-------游泳舒服快走爽！【1936】
9月3日游泳舒服快走爽，踢毽痛快跳舞美！
今天游泳二十分，仰蛙自碟分别来，
水里感受真舒服，越游越热是真的。
今天快走人真多，不慌不忙是老魏，
六点没到他不拍，大家等着有点急。
合影过后开始走，前面领头三个人，
我和刘姐小张姐，脚步整齐没问题。
上桥还是十四分，头圈还是二十三，
两圈上桥十四分，两圈用时四十五。
再走三圈好爽快，上桥六点五十九，
桥上合影成习惯，后面跳跃好兴奋。
回到码头来踢毽，老吴小董朵朵妈，
有点紧张甜甜妈，怨我这嘴总夸她。
丽丽已经没问题，小毽踢的受赞扬，
老大大蹁有水平，时时得到赞扬声。
今天跳舞还真美，没有一会一身汗，
跳它一遍广场舞，再跳慢三来放松。
几位女士练瑜伽，我也跟着学一学，
看似简单不简单，无可奈何当然我。
今天我就有预感，体重还得往下降，
回家上磅称一称，下来公斤一点五。
赞
淇天大圣 发表于 2017-9-4 15:41
赞
谢谢您的观看和加分！
体重血糖都不错！
快乐的早上!
页:
[1]