感激的人 发表于 2017-9-29 15:44

我的文章一个个,韵味不足有快乐!-------兵分两路为哪般!【1959】

9月29日

兵分两路为哪般,原因多多听我说!


老大没来去旅游,张姐没来回老家,
今天快走有意思,头圈算是很正常。
到了二圈您再看,杀出人马一个个,
首当其冲是丽丽,老吴老姜和杨哥。
梁姐刘姐光脚王,再有就是不知道,
眼看她们冲前面,这边仍然匀速走。
这圈速度确实快,她们提前一分钟,
再看我们还那样,上桥仍然十四分。
三圈合影接着走,我问丽丽咋回事,
原原本本她解释,其中奥妙才知道。
怕冷算是一原因,丽丽老吴和杨哥,
这天一凉直哆嗦,稍微慢点受不了。
老姜快走都知道,身上这肉多一点,
乘此机会来减肥,何乐不为他暗笑。
梁姐为嘛跟着走,就想看看她实力,
老当益壮没问题,就是踢毽差一点。
再说那个不知道,其实就是凑热闹,
总是嫌我走得慢,神出鬼没来回走。
我的粉丝真不少,始终跟在我后面,
今天走了三大圈,时间没有过七点。
问我早上几点起,雷打不动是四点,
问我游泳多少米,大概游了六百五。
问我走后干什么,跟着教练跳会舞,
跳舞感觉还真美,想不出汗都很难。
问我踢毽怎么样,每天一踢少不了,
教练超级大航母,对于学员很满意。
几天不见有变化,进步极快他赞扬,
时间已经过八点,恋恋不舍是大家。
小董放弃吃早点,丽丽忘了上班点,
各奔东西很无奈,明天我们还接着。


感激的人 发表于 2017-9-29 16:09


                晚饭还是我俩人!

感激的人 发表于 2017-9-29 16:09


                  喝点酒!

感激的人 发表于 2017-9-29 16:28


   体重没有大变化,锻炼前后一公斤!

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