白山龙 发表于 2008-1-4 15:47

推荐老人吃冷冻蔬菜和罐头

<P><FONT color=#3352cc size=4>　　有近10年历史的美国老年人饮食指南在2008年将改头换面，修改后的老年人饮食指南将更加便于使用，同时强调70岁以上的老年人有特殊的饮食需要。</FONT></P><P><FONT color=#3352cc size=4>　　美国第一个老年人饮食指南是由塔夫茨大学的研究人员在1999年研究出的，在美国联邦政府的一般性饮食指南修改后，他们也对老年人饮食指南进行了修改。新的老年人饮食指南强调某些营养对老年人的重要性，例如新指南提醒老年人注意，他们可能需要增加钙、维生素Ｄ和Ｂ12，以补充食品中获取的不足。</FONT></P><P><FONT color=#3352cc size=4>　　新指南指出，对老年人来说，由于吃得少了，选择营养丰富的东西变得更重要，例如水果、蔬菜、低脂牛奶和高纤维全麦食品，冷冻蔬菜和罐装水果可能是新鲜蔬菜水果的很好替代品。科研人员利希滕斯坦认为：“这类食品比较容易准备，保质时间比较长，可以最大限度地减少浪费。”</FONT></P><P><FONT color=#3352cc size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;《健康时报》</FONT></P>

冬泳先锋 发表于 2008-1-4 15:54

学习了！！！

初来乍到 发表于 2008-1-4 15:55

还是新鲜的好！

寒冰游 发表于 2008-1-5 13:41

<FONT color=#f70909 size=7>过去总把罐装食品推的远远得，看来应该亲近亲近它咯！</FONT><br><br>［此帖子已被 寒冰游 在 2008-1-5 13:41:35 编辑过］

从头开始 发表于 2008-1-4 18:51

<P><FONT face=隶书 color=#f70968 size=7>&nbsp;&nbsp; </FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#f70968 size=7>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 学习了，谢谢！</FONT></P>

兔宝宝 发表于 2008-1-4 16:13

原文由 初来乍到 发表: 还是新鲜的好！

唐装水手 发表于 2008-1-6 13:40

学习了，谢谢！
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