海飞 发表于 2008-1-4 21:27

有些水果不宜空腹吃

<DIV style="PADDING-RIGHT: 0px; MARGIN-TOP: 10px; WIDTH: 97%; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; LINE-HEIGHT: normal; HEIGHT: 200px; WORD-WRAP: break-word"><FONT color=#e6421a size=4><FONT color=#cc5233>　大家都知道，吃水果有益健康，于是，为了健康，水果餐成了一些人的正餐。这样做有益健康吗？未必。这是因为，有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。　　人在空腹状态下，胃酸的分泌会增加，胃酸的浓度也较高。倘若胃酸同某些水果中胶质、柿胶酚和可溶性收敛剂等成分相结合，就会变成难于溶解的沉淀物。如果沉淀物结成大块，就会给人带来种种不适和消化道的疾病。</FONT>　　　　&nbsp;<BR>&nbsp; <BR>空腹时不宜进食的水果有：　　<BR><BR>．<B>番茄</B>． 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口——幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。　　<BR><BR>．<B>柿子</B>． 含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难于溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。　　<BR><BR>．<B>香蕉</B>． 含有大量的镁元素，如空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。　　<BR><BR>．<B>桔子</B>． 桔汁含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜。 　　<BR><BR>．<B>甘蔗和鲜荔枝</B>． 空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。　　<BR><BR>．<B>山楂</B>． 山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。</FONT></DIV>

白雪迎春 发表于 2008-1-4 22:21

<br> 说的不错,谢谢了

文彪 发表于 2008-1-5 13:58

原文由 白雪迎春 发表: <BR><FONT size=5>说的不错,谢谢了 </FONT>

兔宝宝 发表于 2008-1-4 21:28

<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200814212746266.gif"><BR><BR>

兔宝宝 发表于 2008-1-5 18:25

能吃、会吃、吃好！

海底森林 发表于 2008-1-5 22:49

原文由 兔宝宝 发表: 能吃、会吃、吃好！ 吃出健康！
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