冬泳知识
本帖最后由 渤海辽河 于 2017-10-20 16:50 编辑冬泳是常见的体育运动。无论塞北江南，大大小小 的冬泳比赛，让人民忘记了天寒地冻。确实，冬泳可以兴奋人的神经系统，增强新陈代谢和皮肤营养，促进美容和皮肤的光洁；冬泳还可以增强体质，预防多种疾病，使神经系统、心血管系统、呼吸系统的功能得到加强。但是，参加冬泳切不可贸然行事，否则，不仅不能健身，反而会伤身。具体来说。冬泳必须遵循‘因人而异、‘循环渐进、泳前热身’三大原则。 科学冬泳、因人而宜！
说得很有道理！冬泳确实因人而异，能够冬泳的人极少，同样是冬泳入，差别也很大， 因此冬泳切记不能攀比，各人游各人的。掌握好自己的那个度。
本帖最后由 渤海辽河 于 2017-10-21 07:46 编辑
山水游 发表于 2017-10-20 18:42
科学冬泳、因人而宜！
谢谢，谢谢您的支持。 本帖最后由 渤海辽河 于 2017-10-21 07:51 编辑
御风飞舞 发表于 2017-10-20 21:32
说得很有道理！冬泳确实因人而异，能够冬泳的人极少，同样是冬泳入，差别也很大， 因此冬泳切记不能攀比， ...
冬泳锻炼三大原则，必须遵守。谢谢您的支持。 本帖最后由 渤海辽河 于 2017-10-21 07:54 编辑
谢谢，冰雪花王你的加分。 分享了！ 本帖最后由 渤海辽河 于 2017-10-21 07:57 编辑
合肥冬泳 发表于 2017-10-21 07:51
分享了！
谢谢合肥冬泳你的分享。 本帖最后由 渤海辽河 于 2017-10-22 06:27 编辑
必须科学冬泳！ 科学冬泳、不要逞能！循序渐进，泳前热身。
因人而异，量力而行！
御风飞舞 发表于 2017-10-20 21:32
说得很有道理！冬泳确实因人而异，能够冬泳的人极少，同样是冬泳入，差别也很大， 因此冬泳切记不能攀比， ...
谢谢渤海辽河版主加分鼓励！
本帖最后由 渤海辽河 于 2017-10-22 06:46 编辑
山苗 发表于 2017-10-21 08:34
必须科学冬泳！
谢谢山苗长老你的支持。 本帖最后由 渤海辽河 于 2017-10-22 06:44 编辑
寒江搏浪 发表于 2017-10-21 09:09
科学冬泳、不要逞能！循序渐进，泳前热身。
因人而异，量力而行！
谢谢领导你的支持。说的太好了。 本帖最后由 渤海辽河 于 2017-10-22 06:42 编辑
谢谢海豚版主你的加分、鼓励。 本帖最后由 渤海辽河 于 2017-10-22 06:41 编辑
谢谢丁昕你的加分、鼓励。 本帖最后由 渤海辽河 于 2017-10-22 06:47 编辑
御风飞舞 发表于 2017-10-21 12:06
谢谢渤海辽河版主加分鼓励！
:handshake 本帖最后由 渤海辽河 于 2017-11-17 18:13 编辑
科学冬泳，要量力。 本帖最后由 渤海辽河 于 2017-11-17 18:25 编辑
浪花LN 发表于 2017-11-17 09:56
科学冬泳，要量力。
科学冬泳，量力而行。谢谢浪花版主你对营口板块的支持。
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