洪499683166 发表于 2017-10-25 08:17

温差带来的“挑战”

10月25日                   温差带来的“挑战”
    过了霜降以后，大早的温度与白天的温度之差总在10℃左右，室外游泳池的温度与外面的温度之差也有7℃左右。说实话，温差越大，给我们坚持晨泳的人带来了“挑战”。首先是思想上的斗争，这么冷的早晨到底是起床去还是在床上睡懒觉呢？其次是去了游泳池，是少游还是多游呢？最后就是游完上来冲澡是选择冷水还是热水呢？我想，这都是因为温度差之大造成的。我虽然不懒床，也不少游，但游完上来我还是喜欢用热水冲澡放松。不过，不管你怎样选择，都要根据自然界的规律和自己的身体状况来应对温差之大的“挑战”。只有这样，才能顺利地过渡到今年的冬泳。

山水游 发表于 2017-10-25 09:29

科学冬泳、适可而止！
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